Диетолог рассказала о вреде газировки без сахара

Если вы следите за калориями, то наверняка не вписываете в дневник стакан газировки «зеро» — а для чего, если в таких напитках нет ни калорий, ни сахара? Верно, но это не отменяет их вреда. Диетолог Светлана Кашицкая на своей странице в Instagram рассказала, чем чревато употребление газированного напитка «без сахара». 


По словам специалиста, химическая сладость, поступая в организм, дает сигнал мозгу и провоцирует развитие тяги к сладкому. Сначала вы не можете перестать пить колу, а затем скупаете шоколад.

- Любые подсластители «бьют» по рецепторам и вызывают зависимость подобную наркотической. Выброс инсулина превышает способность клетки его утилизировать. Как итог - обостренное чувство голода, ведь организм, ощущая сладость, ждет калорий, а в напитках «зеро» их нет, - подчеркнула диетолог. 

Светлана Кашицкая отметила, что при длительном употреблении подслащенной газировки можно получить усиленный голод, раздраженные стенки желудка, проблемы с кожей, волосами, ногтями и внутренними органами. 

Также такие напитки сказываются и на психике. Сразу после выпитой банки настроение улучшается, вы ощущаете прилив сил и энергии. Затем уровень серотонина резко снижается, и вас охватывает тоска. Частые качели повышают риск развития депрессии, - добавила специалист. 

Диетолог также объяснила, что именно таким напиткам придает сладость: 

Чаще всего там используют аспартам, в составе обозначается Е951, и сукралоза. Это химическая сладость, в 500 раз превышающая сладость сахара. Об их опасности известно довольно давно, а в некоторых станах они запрещены. Однозначно такие напитки не стоит пить детям, беременным и людям, страдающим сахарный диабетом. Также, кроме искусственных подсластителей, в составе есть кофеин, пищевые красители, которые могут вызвать аллергические реакции, астму, опухоли, кожные заболевания.

Светлана Кашицкая уточнила, что рецептура некоторых газировок до сих пор остается в секрете и покупатели не знают, что именно они пьют:

Старайтесь употреблять только натуральные напитки для вашего здоровья.

ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

Свежие новости

Витебчан просят сообщать о местах нахождения бродячих собак
Не первый день в Витебске бродит несколько стай безнадзорных собак....
Для яркого ноября: пять фильмов, которые помогут справиться с осенней хандрой
Цвета, которые мы видим вокруг себя, часто определяют наше настроение,...
Куда сходить на выходных 22-24 ноября
Выходные нужны для того, чтобы ты сидел дома, и все от тебя отдохнули...
Всемирный день отказа от курения: как простые шаги помогут снизить риски для здоровья
По данным Всемирной организации здравоохранения, сегодня во всем мире ...
Евроопт» разыграет среди покупателей денежные призы на 330 000 рублей и два авто. Как их получить?
«Евроопт» разыграет крупные денежные призы в 197-м туре игры «Удача в ...

Самое популярное

В Витебске впервые разработали перспективную программу по ремонту подвалов
Значимым шагом в сфере ЖКХ Витебска станет перспективная программа под...
Председатель горисполкома Алексей Героев рассказал о приоритетах в развитии Витебска
Председатель горисполкома Алексей Героев встал на капитанский мостик к...
23 ноября произойдут изменения в расписании движения маршрута №242-С
«Витебскоблавтотранс» на своем официальном сайте сообщает, что с 23 но...
В Беларусь приходит нашумевший бренд AVATR. Старт продаж – уже в декабре
В Беларуси в декабре стартуют официальные продажи футуристичных автомо...

ETPVIT.BY - ЭЛЕКТРОННАЯ ТОРГОВАЯ ПЛОЩАДКА

Каталог товаров и услуг
Дом и квартира
Дом и квартира
Строительство и ремонт
Строительство и ремонт
Работа и бизнес
Работа и бизнес
Семья и дети
Семья и дети
Шоппинг
Шоппинг
Торговые центры, рынки1
Торговые центры, рынки
Отдых и развлечение
Отдых и развлечение
Услуги в Витебске
Услуги в Витебске