Эксперт поделилась секретом: как есть и не толстеть

Как есть, чтобы избежать появления лишних килограммов, рассказала кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная. Сообщает РИА Новости.

Эксперт подчеркнула, что на появление лишних килограммов влияет не только качество и количество пищи, но и то, в какой обстановке проходит трапеза. Быстрее набирают вес те, кто во время еды отвлекаются на внешние раздражители. Надо есть в расслабленном состоянии и не смотреть при этом телевизор.

Также эксперт советует не есть стоя или на бегу, ведь при этом сложно прожевать пищу, что вызывает рост нагрузки на желудочно-кишечный тракт. К тому же такие перекусы ведут к перееданию.

Фитнес - центры, тренажерные залы >>>

Витьбичи

ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

Ночной дожор или Как сдерживать вечерний аппетит
Ночной дожор или Как сдерживать вечерний аппетит
В свое время, моей проблемой был вечерний жор. Да,...
Медцентр «ЛОДЭ» в Витебске
Медцентр «ЛОДЭ» в Витебске
ООО «ЛОДЭ» расширяет своё присутствие в регионах Б...
Какие 5 полезных продуктов стоит есть во время диеты, рассказали специалисты
Какие 5 полезных продуктов стоит есть во время диеты, рассказали специалисты
Во время диеты сложно составить сбалансированный р...
Информация о выдаче
Информация о выдаче "Сертификата о вакцинации"
"Сертификат о вакцинации" будет выдаваться по жела...
Диетолог рассказала, как правильно есть апельсины
Диетолог рассказала, как правильно есть апельсины
Апельсины полезны для иммунитета, помогают восстан...

Свежие новости

Программа праздничных мероприятий 7-9 мая
Праздничные мероприятия, посвященные 76-й годовщине Победы советского ...
День печати. Поздравляем коллег из печатных СМИ!
День печати ежегодно празднуется в Беларуси 5 мая согласно Указу Прези...
Сегодня открывается фотодокументальная выставка «Из истории Ратушной площади»
С 5 по 12 мая каждый желающий сможет познакомиться с фотодокументально...
В Витебской области увеличилось поголовье оленей, лосей и косуль
За отчетный год число оленей, лосей и косуль в Витебской области значи...

Самое популярное

Нетерпеливые дачники не сажают лук-севок до тех пор, пока не зацветут тюльпаны
Лук-севок — один из главных обитателей всех грядок....
Расписание богослужений на Пасху в Витебске в 2021 году
В Пасхальную ночь с 1 на 2 мая 2021 года архиепископ Витебский и Оршан...
С 1 мая тунеядцев в Беларуси ждут серьезные изменения
С нового месяца в нашей стране тунеядцы будут платить за отопление и г...
Медцентр «ЛОДЭ» в Витебске
ООО «ЛОДЭ» расширяет своё присутствие в регионах Беларуси....

ETPVIT.BY - ЭЛЕКТРОННАЯ ТОРГОВАЯ ПЛОЩАДКА

Каталог товаров и услуг
Дом и квартира
Дом и квартира
Строительство и ремонт
Строительство и ремонт
Работа и бизнес
Работа и бизнес
Семья и дети
Семья и дети
Шоппинг
Шоппинг
Торговые центры, рынки1
Торговые центры, рынки
Отдых и развлечение
Отдых и развлечение
Услуги в Витебске
Услуги в Витебске
372 895
посещений за месяц
613 863
просмотров страниц
по независимым данным
Яндекс.Метрики