Лайфхак, как сэкономить на покупках

Тренд на здоровое питание и здоровый образ жизни все больше популяризуется среди жителей нашей страны. Это не может не радовать. Как государство, так и частный бизнес все больше озадачиваются тем, как улучшить инфраструктуру наших городов, чтобы приобщить людей к физической активности. Но в этой статье мы поговорим не о ледовых дворцах и велодорожках, а о здоровом питании.

«Человек есть то, что он ест» - гласит известная истина. Не только наше физическое, но и душевное состояние во многом зависит от качества (и количества) потребляемой нами пищи. Сейчас многие скажут «хорошо питаться сегодня дорогое удовольствие» и, наверно, в чем-то будут правы. Такие полезные и рекомендуемые врачами и диетологами овощи и фрукты, черный и зеленый чай, качественные масла, нежирное мясо и хорошая рыба сегодня на прилавках магазинов радуют нас своим изобилием, но не ценами.

Мы предлагаем подборку лайфхаков, как можно сэкономить на ежедневных покупках без ущерба своему здоровью.

1. Скажите «нет» полуфабрикатам и фастфуду.

Эти продукты не только вредят вашему здоровью, но и плохо отражаются на вашем кошельке. Такие продукты содержат более 30% «скрытого жира», а для улучшения вкуса их коптят, добавляют искусственные красители, консерванты, ароматизаторы, усилители вкуса и соль в большом количестве.

2. Составляйте меню на неделю

Ничто так не экономит деньги и время, как составление еженедельного меню. На вопрос домашних «А что у нас на ужин?» у вас всегда будет готов ответ. Да и вам самим станет легче планировать не только свое свободное время, но и недельный бюджет.

3. При походе в магазин совершайте покупки строго по списку

Составление списка перед походом в магазин изрядно облегчит вам жизнь и сохранит ваш кошелек. Следуя покупкам строго по списку, почти исключено, что в вашу корзину попадут импульсные или ненужные товары. Продумывайте заранее, чем вам нужно пополнить свой холодильник. Поверьте, это работает!

4. Пользуйтесь картами лояльности продуктовых сетей. В частности, картой Экономька от магазинов «Домашний»

Само название карты говорит за себя. Давайте разберем, как все-таки карта позволяет экономить.

  • За каждую покупку до 7% от ее стоимости вы получаете возврат баллами на карту (1 балл = 1 рубль).
  • За покупку бонусных товаров вы получаете возврат до 50% от их стоимости на карту.
  • Скидка 10% ко Дню рождения (3 дня до, 3 дня после и в сам день рождения).

Что делать с накопленными бонусами? Рассчитываться ими за покупки!

Кстати, с 6 по 19 декабря на карту Экономька возвращается 20% при покупке чая или кофе.

Давайте считать.

Действия

Количество накопленных баллов

1. Получаем карту Экономька, регистрируем ее на сайте, получаем зачисление на карту

1 балл

2. Совершаем покупку в магазине «Домашний» на сумму 10 рублей. Из них имеем в корзине чай или кофе на сумму 5 руб.

За такую покупку мы получим бонусов:

+ 1 балл за чай или кофе (5руб*20%)

+ 0,2 за остальные товары (5руб*2%*2).

1,2 балл

3. Общая сумма накопленных баллов (= рублей)

2,2 балла

Этими баллами мы можем рассчитаться за следующую покупку. Согласитесь, существенная экономия!

3

Подробности о возможностях карточки Экономька читайте на сайте https://domashni.by/ekonomka/

Смело составляйте список продуктов и отправляйтесь в магазин «Домашний» - там вы найдете все необходимое для уютного семейного обеда или сытного и полезного ужина!

 

ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

Страстная неделя началась у православных верующих
Страстная неделя началась сегодня у православных в...
Как будут работать больницы и поликлиники на майские праздники в Беларуси?
Министерство здравоохранения Республики Беларусь о...
Viber готовит версию мессенджера на белорусском языке
В Viber появится белорусский язык. Информация об э...
«Беларусбанк» постарался, чтобы купить авто стало еще проще
В  областном автосалоне (дилерском центре) GEELY н...
Вербное воскресенье православные отметят 21 апреля
Вербное воскресенье в 2019 году православные верую...

Свежие новости

Расписание богослужений на Пасху в Витебске в 2019 году
В Пасхальную ночь с 27 на 28 апреля 2019 года архиепископ Витебский и ...
В Витебске выпущена почтовая открытка с портретом Миная Шмырева
Выпущена почтовая открытка с портретом Героя Советского Союза Миная Шм...
Розыгрыш сертификата в тату студию
Разыгрывается подарочный сертификат на сумму 50 руб. от Тату-студии КА...
Концерт Naviband пройдет в Витебске в поддержку безвозмездного донорства крови
Концерт Naviband в поддержку безвозмездного донорства крови пройдет в ...
5 вопросов о празднике Пасхи
28 апреля православные христиане встретят самый главный праздник – Све...

Самое популярное

Как будут работать больницы и поликлиники на майские праздники в Беларуси?
Министерство здравоохранения Республики Беларусь опубликовало график, ...
В Витебске задержали банду серийных домушников во время ограбления квартиры
В Витебске во время ограбления квартиры в доме по улице Петруся Бровки...
Традиционный парад на 9 Мая в Витебске изменит свой маршрут
Дорогой, которой на Витебщину пришло освобождение от немецко-фашистски...
В Витебске приступили к очередному этапу реконструкции Полоцкого путепровода
Строители приступили к демонтажу старых сооружений Полоцкого путепрово...
Городская центральная больница на Марковщине закрывается на ремонт
Витебская городская центральная клиническая больница (ул. М. Горького,...
Постепенное отключение отопления началось в Витебске
В Витебске уже началось постепенное отключение отопления отдельных пре...

Витебские продукты – магазины нашего города!

Каталог товаров и услуг
Дом и квартира
Дом и квартира
Строительство и ремонт
Строительство и ремонт
Работа и бизнес
Работа и бизнес
Семья и дети
Семья и дети
Шоппинг
Шоппинг
Торговые центры, рынки1
Торговые центры, рынки
Отдых и развлечение
Отдых и развлечение
Услуги в Витебске
Услуги в Витебске
483 420
посещений за месяц
982 136
просмотров страниц
по независимым данным
Яндекс.Метрики