Врач предупредила об опасности чрезмерного употребления черешни

Большое количество сахара и клетчатки в ягоде может спровоцировать метеоризм и брожение в желудке, если переесть черешни, то резко поднимется уровень сахара в крови. Также может начаться аллергия.

«Те, у кого есть инсулинорезистентность, диабет, лишний вес, — именно сладкую черешню им нужно есть с осторожностью. Хотя у нее калорийность невысокая, но тем не менее она может взаимодействовать с инсулином и в этом случае все равно нужно учитывать ее сахара», — отметила диетолог.

Черешню можно есть ежедневно, но важно знать меру. В день здоровый человек может съедать три горсти ягод.

gazeta.ru

Как выбрать вкусную черешню и клубнику>>>