Кардиолог объяснила, что делать, когда риски инфаркта повышены

Инфаркт миокарда — опасная патология, которая возникает при нарушении кровоснабжения сердечной мышцы. Кардиолог рассказала, что делать, когда риски инфаркта повышены. Источник sb.by.

Кардиолог перечислила, кто находится в группе риска:

— Мужчины старше 55 лет и женщины старше 60 лет, люди с артериальной гипертензией, с семейной наследственной гиперхолестеринемией, пациенты с сахарным диабетом. Также в группе риска те, кто испытывает постоянный стресс, курильщики, пациенты с лишним весом, страдающие от храпа. 

Кардиолог дала несколько рекомендаций, которые следует соблюдать, чтобы снизить риск инфаркта:

— Проходите ежегодный кардиочекап, начиная с 40 лет. Также поддерживайте кардиопитание — рекомендованные врачами и диетологами продукты, которые работают на укрепление сердца и сосудов. Обычно в список входят ягоды, орехи, растительные масла, бобовые, жирная морская рыба, а также продукты с высоким содержанием белка, цинка и витамина В3. Кроме этого, следует включить в свой режим дня регулярную физическую активность, ранний отход ко сну,  полноценный сон не менее 6 часов в сутки, а также отказаться от курения и умеренно употреблять алкоголь. Читать полностью >>>

Какие вирусы циркулируют сейчас в Беларуси, рассказал эпидемиолог>>>

ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

Какие упражнения могут помочь убрать холку?
Какие упражнения могут помочь убрать холку?
Почему возникает холка? Чем она опасна и как от не...
Виды врачей-стоматологов
Виды врачей-стоматологов
Стоматология — это быстро развивающаяся отрасль ме...
Офтальмолог дал советы, как сохранить зрение
Офтальмолог дал советы, как сохранить зрение
Врач-офтальмолог дал советы, как сохранить зрение....

Свежие новости

24 марта 2025 года стартует VI Открытый конкурс «ГРАЦИЯ INTERNATIONAL»
Мир красоты, таланта и культуры распахнёт свои двери, уже 24 марта 202...
Сказочная краска для яиц: ни за что не догадаетесь из чего сделан этот краситель!
Вам наверняка известно, как приготовить натуральный краситель для яиц ...
Что уже сделано на строительстве Площади герба и флага в Витебске?
Об этом рассказал главный инженер УКСа Витебска Сергей Польский....
Обзор афиши Витебска 24-27 марта
Вот и прошёл он - очередной понедельник.. "день тяжёлый".. "маленькая ...

Самое популярное

Офтальмолог дал советы, как сохранить зрение
Врач-офтальмолог дал советы, как сохранить зрение....
Открытие нового торгового центра Мебели и интерьера в Витебске
Сегодня мы беседуем с директором ООО «ДЕПП холл» Филипповым Павлом Лео...
Австралиец прожил 100 дней с искусственным титановым сердцем
Австралиец прожил 100 дней с искусственным титановым сердцем, ожидая д...
Лыжница из Витебской области стала призером чемпионата России
Белорусские лыжницы Анна Королева и Анна Мачехина завоевали бронзовые ...
Старые знакомые – новый вызов: определился соперник ХК «Витебск» по первому раунду плей-офф
Хоккейный клуб «Витебск», как и год назад, в четвертьфинале Кубка През...

ETPVIT.BY - ЭЛЕКТРОННАЯ ТОРГОВАЯ ПЛОЩАДКА

Каталог товаров и услуг
Дом и квартира
Дом и квартира
Строительство и ремонт
Строительство и ремонт
Работа и бизнес
Работа и бизнес
Семья и дети
Семья и дети
Шоппинг
Шоппинг
Торговые центры, рынки1
Торговые центры, рынки
Отдых и развлечение
Отдых и развлечение
Услуги в Витебске
Услуги в Витебске