Кардиолог дала рекомендации по снижению пульса в домашних условиях без таблеток

Повышенный пульс в состоянии покоя представляет серьезную опасность для здоровья, а дыхательная гимнастика поможет снизить частоту сердечных сокращений без таблеток, сообщила «Прайму» кардиолог СМ-Клиники Наталья Золотарева.


Для внезапного приступа вы можете использовать технику медленного глубокого дыхания: вдыхайте в течение пяти-восьми секунд, удерживайте положение в течение трех-пяти секунд, затем снова медленно выдыхайте в течение пяти-восьми секунд.
Второй прием следует повторить не менее трех раз: вдох на четыре счета, задержка дыхания на 7 и выдох на 8.
Также при высоком пульсе можно аккуратно массировать сонную артерию, кашлять или обмакивать лицо в холодной воде.
Если описанные выше методы не помогают, необходимо вызвать скорую помощь, так как учащенное сердцебиение может свидетельствовать о тахикардии, указала Золотарева.
Он добавил, что для поддержания частоты сердечных сокращений в пределах нормы важно заниматься спортом, высыпаться, правильно питаться и контролировать потребление кофеина.

fin-journal.info

Невролог: в течение года каждый четвёртый из тысячи белорусов переносит инсульт>>>

ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

Как защититься от клещей: советы эксперта для безопасного отдыха на природе
Как защититься от клещей: советы эксперта для безопасного отдыха на природе
Где поджидают свою жертву клещи и каким способом м...
Доктор Мясников рассказал, как правильно бросать курить
Доктор Мясников рассказал, как правильно бросать курить
Популярный телеведущий Александр Мясников порассуж...
Секреты селена: почему этот микроэлемент так важен для нашего здоровья?
Секреты селена: почему этот микроэлемент так важен для нашего здоровья?
Насколько важен для организма человека селен? Чем ...

Свежие новости

Заботимся о себе с помощью авто: дилер Минска предлагает жителям Витебска «бэушки» в рассрочку
Проверенный автомобиль с небольшим пробегом, цена до 40 000 рублей и е...
Как защититься от клещей: советы эксперта для безопасного отдыха на природе
Где поджидают свою жертву клещи и каким способом можно удалить присоса...
Дзюдоист из Витебской области стал призером Кубка Европы
В городе Гёйгёль (Азербайджан) прошел Кубок Европы среди юношей и деву...
Время обновляться! HONOR предложил подарки и весенние скидки на смартфоны, планшеты и ноутбуки
Последний месяц весны — самое время обновить парк своих мобильных помо...
Betera получила награды за лучшее мобильное приложение для ставок и клиентский сервис
Компания Betera вновь признана одной из лучших в Беларуси. Бизнес забр...

Самое популярное

Поймали ли в Витебске дикое животное – предположительно волка?
На прошлой неделе в интернете распространились слухи о появлении в раз...
Когда в Витебске заработают фонтаны?
В Витебске приближается сезон работы фонтанов....
Белорусская таможня полностью перейдет на электронный документооборот
Законом №366-З скорректирован закон №129-З "О таможенном регулировании...
Расписание богослужений в Витебске на Пасху в 2024 году
В Пасхальную ночь с 4 на 5 мая 2024 года архиепископ Витебский и Оршан...
Золотые часы самого богатого пассажира "Титаника" продали с аукциона
Золотые карманные часы самого богатого пассажира затонувшего "Титаника...
Как будут работать поликлиники и больницы на праздники и выходные в мае
Минздрав утвердил график работы учреждений здравоохранения в целях орг...

ETPVIT.BY - ЭЛЕКТРОННАЯ ТОРГОВАЯ ПЛОЩАДКА

Каталог товаров и услуг
Дом и квартира
Дом и квартира
Строительство и ремонт
Строительство и ремонт
Работа и бизнес
Работа и бизнес
Семья и дети
Семья и дети
Шоппинг
Шоппинг
Торговые центры, рынки1
Торговые центры, рынки
Отдых и развлечение
Отдых и развлечение
Услуги в Витебске
Услуги в Витебске