Чем полезна черешня и какие побочные эффекты она может дать? Рассказала витебский специалист зонального центра гигиены и эпидемиологии

Черешня – сочная и сладкая ягода, любимая детьми так и взрослыми. Мало кто задумывался над тем, что она весьма полезна и этим нужно успеть воспользоваться. Доказано, что черешня – это отличный источник витаминов (А, группы В, С, Е, К, РР), макро- и микроэлементов (медь, железо, фосфор, марганец, йод, калий, магний), органических кислот, пищевых волокон, кумаринов, фитонутриентов. Источник vitbichi.by.
Самую большую долю полезных микроэлементов в черешне составляет витамин С, он важен для защиты организма от инфекционных заболеваний,  в том числе вирусных  инфекций, укрепления сосудов, усиления иммунной системы. 
Черешня отлично выводит лишнюю жидкость из организма и способствует мягкому и безопасному расщеплению жировой ткани. Так на 100 грамм продукта приходится 50 калорий, а содержащиеся фитонутриенты к тому же ускоряют процесс сжигания жиров.
Черешня обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Связывая свободные радикалы, противостоит окислению и соответственно старению и гибели клеток, снижает риск развития онкологических заболеваний.

ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

Солнечный и тепловой удар: в чем отличия? Разбираемся с инструктором-валеологом
Солнечный и тепловой удар: в чем отличия? Разбираемся с инструктором-валеологом
При длительном пребывании под прямыми солнечными л...
Минздрав прокомментировал заболеваемость ОРИ и пневмонией в Беларуси
Минздрав прокомментировал заболеваемость ОРИ и пневмонией в Беларуси
Заболеваемость острыми респираторными инфекциями, ...
Отказ от сигарет позволит белорусам сохранить до 300 тысяч лет здоровой жизни
Отказ от сигарет позволит белорусам сохранить до 300 тысяч лет здоровой жизни
Cнижение рисков от табакокурения может стать не то...
Какие бывают стоматологи и чем занимается каждый в отдельности
Какие бывают стоматологи и чем занимается каждый в отдельности
В настоящее время стоматология – одна из самых быс...
Врачи и экономисты предложили меры по борьбе с хроническими заболеваниями
Врачи и экономисты предложили меры по борьбе с хроническими заболеваниями
Хронические неинфекционные заболевания «съедают» 1...
Узнали у врача-гигиениста, как лучше употреблять творог
Узнали у врача-гигиениста, как лучше употреблять творог
Как показывает статистика, белорусы недооценивают ...

Свежие новости

Солнечный и тепловой удар: в чем отличия? Разбираемся с инструктором-валеологом
При длительном пребывании под прямыми солнечными лучами или в условиях...
От пионов до ежевики. Mark Formelle выпустил коллекцию по белорусской природе
Mark Formelle выпустил новую женскую коллекцию «Дивный сад» в фолк-сти...
Пять фильмов о футболе, которые не оставят никого равнодушным
За последние недели одной из самых популярных тем для обсуждения стал ...

Самое популярное

"Понимание, логика, вера в себя". Абитуриент из Витебска сдал ЦТ и два ЦЭ на максимальные 300 баллов
Выпускник гимназии №7 имени П.Е. Кондратенко Витебска Петр Бурштын сда...
Перемещение охотничьего оружия физическим лицом через таможенную границу Евразийского экономического союза
Охотничье оружие является оружием, предназначенным для любительской и ...
Программа Дня Независимости Республики Беларусь 2024 в Витебске
План мероприятий, посвященных Дню Независимости Республики Беларусь, 8...
В Витебске торжественно открылся Славянский базар 2024
11 июля в Летнем амфитеатре состоялось торжественное открытие XXXIII М...
Какую опасность таят в себе меловые карьеры, рассказали в МЧС
Меловые карьеры - это технические объекты, являющиеся зоной повышенной...

ETPVIT.BY - ЭЛЕКТРОННАЯ ТОРГОВАЯ ПЛОЩАДКА

Каталог товаров и услуг
Дом и квартира
Дом и квартира
Строительство и ремонт
Строительство и ремонт
Работа и бизнес
Работа и бизнес
Семья и дети
Семья и дети
Шоппинг
Шоппинг
Торговые центры, рынки1
Торговые центры, рынки
Отдых и развлечение
Отдых и развлечение
Услуги в Витебске
Услуги в Витебске