Ученые назвали самые опасные для психики диеты

 

Исследователи из Израиля выяснили, что некоторые виды диет могут негативно влиять на психику человека. Специалисты провели исследование, которое длилось несколько лет. За это время им удалось узнать, каким образом ограничения в рационе влияет на поведение человека и состояние его организма.

Оказалось, что самыми опасными диетами являются так называемые монодиеты. Из-за однообразия, которое предусмотрено подобным видом диет, человек перестает получать удовольствие от приема пищи, а потом и вовсе перестает замечать вкус продуктов. Также стоит отметить, что человек, который следует правилам жестких диет, становится несколько агрессивным. Однако если в рационе диеты присутствуют продукты, которые вам нравятся, то можно вполне успешно и без особых проблем соблюдать ее полностью без вреда для психики.

 

Белта

 

Кафе и рестораны в Витебске>>