Как понять, что пора покупать новый матрас, рассказал невролог

Большинство производителей заявляют, что средний срок службы качественного матраса — 8–12 лет. Однако это цифра для идеальных условий (правильное основание кровати, средний вес спящего, отсутствие детей, прыгающих на кровати). На практике многие модели начинают доставлять дискомфорт уже после 7–8 лет использования. Невролог рассказал, как понять, что пора покупать новый матрас. Источник sb.by.

Визуальные и тактильные дефекты на изделии

Осмотреть поверхность:

— Если вы видите явные пролежни, вмятины, бугры или проседание в центральной части (даже когда никто не лежит) — матрас потерял геометрию. Он стал неровным, а значит, больше не обеспечивает равномерную поддержку позвоночника. Даже если он внешне цел, попробуйте надавить рукой: раньше пружины или наполнитель сопротивлялись, а теперь проваливаются без усилий?

Утренние боли и скованность во всем теле

Это самый важный сигнал. Если после сна вы регулярно просыпаетесь с болью в спине (особенно в пояснице или шее), ломотой в теле, как будто всю ночь разгружали вагоны, онемением рук или ног, то велика вероятность, что матрас перестал анатомически поддерживать тело.

— Он либо слишком мягкий (позвоночник провисает дугой), либо слишком жесткий из-за износа (не повторяет изгибы). Здоровый матрас должен гасить мышечное напряжение, а не создавать его, — отметил специалист.

Аллергия и запахи без причины от матраса

— Старый матрас — это пылесборник. За 8–10 лет в нем накапливаются пылевые клещи, споры плесени, частицы кожи и пот. Если вы замечаете, что утром у вас заложен нос, першит в горле или появилась непонятная сыпь (а смена постельного белья не помогает) — возможно, проблема внутри матраса. Новый гипоаллергенный матрас с антибактериальной пропиткой решит этот вопрос, — пояснил невролог. Читать полностью >>>

Почему важно правильно выбрать матрас >>>

Матрасы >>>