Как остановить старение мозга и улучшить память: ученые рекомендуют

Важнейшим фактором долголетия и активации работы мозга является непрерывное обучение. Об этом в программе "О самом главном" рассказал профессор, заслуженный деятель науки РФ Владимир Хависон, сообщает СБ. Беларусь сегодня.

– Энергичные люди, которые активизируют работу головного мозга с помощью постоянного обучения, живут гораздо дольше, – рассказал профессор.

По словам специалиста, для остановки старения мозга и индукции творчества человека достаточно читать литературу. Выбор можно остановить как на отечественных книгах, так и на зарубежных.

Также работе головного мозга способствует физическая активность.

– Были проведены масштабные исследования, которые показали, что у людей, занимающихся физической активностью минимум три раза в неделю, риск развития болезни Альцгеймера на 40 процентов ниже, чем у сверстников, предпочитающих вести пассивный образ жизни, – обратила внимание заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук, профессор Светлана Трофимова.

Владимир Хависон рекомендовал не забывать и о правильном питании. Согласно словам профессора, важно, чтобы в рацион входил такой микроэлемент, как медь. В большом количестве вещество содержится в орехах, семенах тыквы, кунжуте и чечевице.

Витебские Вести

ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

5 ошибок в образе, которые портят впечатление о женщине
5 ошибок в образе, которые портят впечатление о женщине
Подбирая образ, каждая женщина обращает внимание н...
Как грамотно выбрать окна и на чем акцентировать внимание?
Как грамотно выбрать окна и на чем акцентировать внимание?
Окна – это важная часть каждого дома. При правильн...
Что нужно знать тем, кто обращается в архив и какие документы там можно найти
Что нужно знать тем, кто обращается в архив и какие документы там можно найти
Многие люди в силу своей неопытности работу архива...
Названо
Названо "золотое правило" любой диеты
Российски диетолог, доктор медицинских наук Михаил...
Эксперт назвала запрещенные после вакцинации от COVID-19 продукты
Эксперт назвала запрещенные после вакцинации от COVID-19 продукты
Врач и телеведущая Елена Малышева перечислила прод...
Что поможет сделать старый  диван - лучше нового?
Что поможет сделать старый диван - лучше нового?
Именно этим вопросом задаётся каждый из нас, когда...

Свежие новости

Программа праздничных мероприятий 7-9 мая
Праздничные мероприятия, посвященные 76-й годовщине Победы советского ...
День печати. Поздравляем коллег из печатных СМИ!
День печати ежегодно празднуется в Беларуси 5 мая согласно Указу Прези...
Сегодня открывается фотодокументальная выставка «Из истории Ратушной площади»
С 5 по 12 мая каждый желающий сможет познакомиться с фотодокументально...
В Витебской области увеличилось поголовье оленей, лосей и косуль
За отчетный год число оленей, лосей и косуль в Витебской области значи...

Самое популярное

Нетерпеливые дачники не сажают лук-севок до тех пор, пока не зацветут тюльпаны
Лук-севок — один из главных обитателей всех грядок....
Расписание богослужений на Пасху в Витебске в 2021 году
В Пасхальную ночь с 1 на 2 мая 2021 года архиепископ Витебский и Оршан...
С 1 мая тунеядцев в Беларуси ждут серьезные изменения
С нового месяца в нашей стране тунеядцы будут платить за отопление и г...
Медцентр «ЛОДЭ» в Витебске
ООО «ЛОДЭ» расширяет своё присутствие в регионах Беларуси....

ETPVIT.BY - ЭЛЕКТРОННАЯ ТОРГОВАЯ ПЛОЩАДКА

Каталог товаров и услуг
Дом и квартира
Дом и квартира
Строительство и ремонт
Строительство и ремонт
Работа и бизнес
Работа и бизнес
Семья и дети
Семья и дети
Шоппинг
Шоппинг
Торговые центры, рынки1
Торговые центры, рынки
Отдых и развлечение
Отдых и развлечение
Услуги в Витебске
Услуги в Витебске
372 895
посещений за месяц
613 863
просмотров страниц
по независимым данным
Яндекс.Метрики