Свежие новости и акции от Физкультурно-оздоровительный центр ВИТЕБСКЭНЕРГО

Тренажерный зал без тренера Подробнее...

разовое посещение 10.00
аб-т на 6 занятий 49.00
аб-т на 8 занятий 63.00
аб-т на 12 занятий 83.00
Семейный ( 20 занятий )** 120.00

от 10.00 руб.

Фитнес-Микс, Пилатес +Растяжка, Стретчинг, lady dance Подробнее...

разовое занятие 12.50
аб-т на 4 занятия 43.50
аб-т на 8 занятий 65.00
аб-т на 9 занятий 70.50
аб-т на 12 занятий 76.00

от 12.50 руб.

Бассейн Подробнее...

разовое посещение 8.00
аб-т на 4 занятия 31.00
аб-т на 8 занятий 60.00
аб-т на 12 занятий 88.00

от 8.00 руб.

Аквааэробика Подробнее...

разовое занятие 11.50
аб-т на 4 занятия 44.00
аб-т на 8 занятий 73.00
аб-т на 9 занятий 79.00
аб-т на 12 занятий 91.00 Цены указаны в феврале 2024 года.

от 11.50 руб.

Тренажерный зал - ГРУППОВЫЕ занятия с тренером Подробнее...

Разовое групповое занятие 19.50
аб-т на 4 занятия 68.00
аб-т на 6 занятий 75.00
аб-т на 8 занятий 89.00
аб-т на 12 занятий 116.00

от 19.50 руб.

Настольный теннис Подробнее...

У нас Вы можете поиграть в настольный теннис. Цена указана за час игры

от 8.00 руб.

Спортивный зал Подробнее...

Спортивный зал для занятий: волейболом, баскетболом, мини-футболом, большим теннисом
Услуги спортзала - группа до 10 человек 1 час - 35,00 руб.
Теннис большой (разовое занятие) 1 час 5 руб.

от 35.00 руб.

Укрепить иммунитет и привести свое тело в форму, снять стресс и набраться энергии, получив при этом массу удовольствия? Что ж, кажется, пришло время заняться собой!

Физкультурно-оздоровительный комплексрассчитан на одновременное посещение 90 человек. На базе ФОКа проводятся различные соревнования, турниры и культурно-массовые мероприятия. Структура центра спортивный зал для занятий волейболом, баскетболом, большим теннисом.

Тренажерный зал

В тренажерном зале ФОК «Витебскэнерго» вы найдёте все необходимые тренажеры для различных групп мышц. Кроме того, в спорткомплексе одни из самых низких цен в городе и удобный график работы.

Услуги тренажерного зала ФОК «Витебскэнерго»:

• Посещение тренажерного зала;
• Групповые занятия с тренером (группа до 5 человек);
• Сплит занятия с тренером;
• Персональные занятия с тренером.

Занятия проводят сертифицированные тренера, о которых мы расскажем вам ниже.

Команда тренажерного зала ФОК "Витебскэнерго".

На фотографии слева вы видите Марию Щетину.

С виду Маша покажется вам маленькой и хрупкой, но пропускать её персональные или групповые тренировки мы вам не советуем.)

Маша в спорте более 5 лет, и за это время разработала несколько эффективных методик, о которым мы вам расскажем:

• «лишний бургер в Макдональдсе» = 20 минут на беговой дорожке дополнительно;
• Любишь плотно покушать – люби и в планочке постоять;
• «на 5 минут опоздала» - сделала 5 лишних приседаний.

Если вы готовы работать над вашим телом, не жалея себя и не выдумывая оправданий, то такой грамотный наставник, как Мария, человек, которого вы искали. Она поможет вам прийти в  идеальное состояние к началу летнего сезона.

Ещё одна хорошая новость для тех, кто уже следит за своим питанием или собирается улучшить рацион. Маша – сертифицированный нутрициолог-специалист, и она с радостью составит для вас программы питания и поможет разобраться в основных аспектах диетологии.

Илья Садоха

Илья – человек-скала. Он прошёл огонь, воду и медные трубы прежде, чем пришёл работать к нам. Заинтригованы? Начнём!

Спортивная карьера и жизнь Ильи начинается с 17-летнего мальчика, подающего документы в БГУФК на кафедру физической культуры. Волнение, мандраж, раз – и поступил на бюджет!

На 4 курсе он подрабатывал тренером в одном из залов Минска и уже тогда твердо решил, что хочет быть тренером в будущем. Однако бюджет есть бюджет, поэтому, полный амбиций и стремлений, он отработал 2 года в Минской школе учителем физкультуры,  а потом ещё и в армии отслужил.

Прошли 3 долгих года, но время не заставило его забыть то, чего он хотел, будучи студентом. После армии Илья стал тренером. Он отработал 1,5 года в физкультурно-спортивном клубе в Новополоцке и сейчас пришёл в нашу команду.

Илья проводит групповые и персональные тренировки в ФОК «Витебскэнерго» и подбирает упражнения индивидуально для каждого человека, исходя из его физических особенностей.

Актуальный прайс на услуги тренажерного зала.

Актуальный прайс на услуги тренажерного зала (c 1 феврале 2024 года).

Разовое посещение 19.00 руб.
Абонемент на 8 занятий 63.00 руб.
Абонемент на 12 занятий 83.00 руб.
Абонемент на 20 занятий (семейный) - 120.00 руб.

Групповые занятия с тренером (до 5 чел.)

• разовое занятие - 19.50 руб.
• абонемент на 4 занятия 68.00 руб.
• абонемент на 8 занятия 89.00 руб.
• абонемент на 12 занятия 116.00 руб.

Персональные занятия с тренером (разовое посещение) - 25.00 руб.
Персональные занятия с тренером - блок из 4 тренировок 89.00 руб.
Персональные занятия с тренером - блок из 8 тренировок 150.00 руб.
Персональные занятия с тренером - блок из 12 тренировок 204.00 руб.

Цены указаны в феврале 2024 года.

 Зал фитнеса и аэробики

В ФОК «Витебскэнерго» можно записаться на любое из фитнес-направлений:

• fitness mix;
• пилатес;
• стретчинг;
• lady dance

Такой вариант занятий спортом идеально подойдёт тем, кто не любит изнурительные занятия в тренажёрном зале и таскание железа. Чтобы определиться с направлением, можно прийти на разовое занятие и попробовать себя в каждом из направлений. Стоимость разового посещения —12.5 руб. Занятия проводят сертифицированные и опытные инструкторы.

Программы для детей.

В спорткомплексе «Витебскэнерго» проводитятся обучение детей плаванию в группах (1 занятия - 8,5 рублей). Пока ребёнок занимается спортом, можно поплавать в бассейне или посетить косметологию спорткомплекса. В случае возникновения вопросов просто свяжитесь с администратором ФОК «Витебскэнерго» по номеру +375 29 843-90-90.

Команда зала фитнеса и аэробики.

Ирина Тиунчик

Ира - искренность и улыбка коллектива, человек, который всей душой болеет за дело, которым занимается.

В 2008 году становится тренером и уже на протяжении 10 лет занимается этой деятельностью. Прошло много времени, но огонь в её глазах по-прежнему горит. А ещё нереально круто то, что она до сих пор продолжает учиться: в 2018 году окончила курсы по пилатесу в Минске, а сейчас учится в ВГУ им. Машерова на факультете физической культуры и спорта на заочке.

В ФОК «Витебскэнерго» Ира проводит занятия по пилатесу и фитнес-миксу, так что приходите к ней на тренировки.

Расписание занятий Иры:

• Фитнес-микс: Вторник, Четверг 18:00 - 18:45
• Пилатес: Понедельник, Четверг – 12:00-12:45; 17:15-18:00.

Сауна

В оздоровительном комплексе имеется сауна.

Сауна — это эффективный способ лечения и профилактики ряда заболеваний, восстановления работоспособности, поддержания красоты, бодрости, улучшения настроения. Это истинное удовольствие для души и тела. 

Наша сауна обязательно станет лучшим помощником для всех жаждущих сбросить лишний вес. 

Расписание:

Сауна мужская общая - вторник в 21:00, четверг в 20:00

Сауна женская общая - понедельник, пятница в 19:00.

Стоимость 1 посещения в общий мужской или женский день - 8.00 руб. (цена с 1 февраля 2024 года). 

Косметический кабинет ФОК "Витебскэнерго"

Косметический кабинет «Витебскэнерго» оснащена современным оборудованием и профессиональными косметическими препаратами. Все работники имеют специальное обучение по различным направлениям и большой опыт работы в сфере красоты и здоровья. Оздоровительные процедуры (массаж и пр.) проводят мастера с медицинским образованием.

Запись на услуги косметического кабинета осуществляется ТОЛЬКО ПО НОМЕРАМ: +375295667376 либо +375297696060.

Услуги косметического кабинета ФОК «Витебскэнерго»:

• лечебно-профилактические услуги;
• солярий;
• оздоровительные услуги;
• процедуры для красоты;
• косметические услуги.
• Лечебно-профилактические услуги:
  
• сухая углекислая ванна;
• лимфодренажный массаж.
  
  Запись на услуги косметического кабинета осуществляется ТОЛЬКО ПО НОМЕРАМ: +375295667376 либо +375297696060.
  

Сухая углекислая ванна

Сухие углекислые ванные – одна из разновидностей лечения углекислым газом.

Преимущества процедуры:

• Ванны нормализуют кровообращение, и это приводят к улучшению внешнего вида кожи. Во время процедуры пациенты испытывают приятное тепло, легкое покалывание кожи, чувство расслабленности, легкой сонливости.
• Улучшают приток крови в головной мозг, что оберегает его от стресса и усталости;
• Предотвращают появление тромбов, потому что разжижают кровь;
• Защищают кожу от преждевременного старения;
• Укрепляют иммунитет;
• Помогает при похудении и борьбе с целлюлитом. Это связано не только с потовыделениями в процессе проведения процедуры, но и с тем, что сухие углекислые ванны улучшают обмен веществ в организме.

Такое большое количество целебных свойств связано с тем, что при биологическом воздействии углекислого газа на организм, в нем образуются биологически активные вещества, улучшая все процессы жизнедеятельности.

Запись на услуги косметического кабинета осуществляется ТОЛЬКО ПО НОМЕРАМ: +375295667376 либо +375297696060.

Лимфодренажный массаж

Метод аппаратной физиотерапии, в результате которого происходит вытеснение излишков внеклеточной жидкости — лимфодренаж.

Одна процедура заменяет 20−30 сеансов ручного массажа.

Волнообразные движения, создаваемые давлением воздуха, вызывают улучшение лимфо- и кровотока. Процедура прессотерапии способствует:

• снижению веса;
• коррекции фигуры;
• избавлению от отёков;
• избавлению от целлюлита;
• повышает упругость и эластичность кожи;
• тонизирует стенки сосудов, что полезно для лечения варикозного расширения вен нижних конечностей;
• общей детоксикации организма.
  
  

  Запись на услуги косметического кабинета осуществляется ТОЛЬКО ПО НОМЕРАМ: +375295667376 либо +375297696060.

  
  

Солярий

В ФОК "Витебскэнерго" самый дешевый солярий в городе. В декабре 2023 года мы поставили новые лампы, теперь эффект от посещения солярия будет более заметным. Вы можете приобрести абонемент на 30,40,60,80 или 90 минут посещения солярия.

Запись на услуги косметического кабинета осуществляется ТОЛЬКО ПО НОМЕРАМ: +375295667376 либо +375297696060.

Оздоровительные услуги:

• кедровая бочка;
• услуги массажного кресла.

Кедровая бочка

 Кедровая фитобочка — изобретение для поддержания красоты и здоровья, средство для избавления от болезней, источник молодости и хорошего настроения.

При посещении процедур кедровой бочки гарантированы:

1. Глубокое прогревание организма.
2. Раскрытие пор кожи и их максимальное очищение.
3. Избавление от лишнего веса и целлюлита.
4. Улучшение внешнего вида кожи, повышение её эластичности и упругости.
5. Уменьшение мышечных болей и болей в суставах.
6. Улучшение сна и настроения.
7. Восстановление после травм.
8. Нормализация работы гормональной системы.
   
   

   Запись на услуги косметического кабинета осуществляется ТОЛЬКО ПО НОМЕРАМ: +375295667376 либо +375297696060.

Услуга массажного кресла

Оздоровительный эффект от массажа очень велик, но у нас не всегда есть время и возможность воспользоваться услугами квалифицированного массажиста. В этот момент на помощь приходит массажное кресло, использование которого не только в несколько раз дешевле услуг массажа.

Воспользоваться услугами массажного кресла вы можете в ФОК «Витебскэнерго». Принцип работы кресла следующий: оно сканирует ваше тело, автоматически определит комплектацию и выявит проблемные зоны, а потом определит наиболее подходящий для вас вид массажа.

Запись на услуги косметического кабинета осуществляется ТОЛЬКО ПО НОМЕРАМ: +375295667376 либо +375297696060.

Процедуры обёртывания

Обертывание – процедура №1, особенно если учесть нынешнюю моду на идеальные формы.

В чем преимущества обёртывания:

• избавление от целлюлита;
• уменьшение объемов тела;
• быстрое похудение;
• расслабляющий эффект от воздействия ароматов;
• улучшение внешнего вида кожи.

В ФОК «Витебскэнерго» проводятся разнообразные виды обёртывания (грязевые, шоколадные, виноградные и так далее). Проводят процедуру сертифицированные специалисты-косметики. Стоимость одной процедурой – от 38.00 руб.

Запись на услуги косметического кабинета осуществляется ТОЛЬКО ПО НОМЕРАМ: +375295667376 либо +375297696060.

Косметические услуги:

• массаж;
• уход за лицом;
• парафинотерапия рук и ног.

Массаж

Что может быть приятнее массажа в конце рабочей недели или после трудного дня, когда массажист прорабатывают каждую часть вашего тела и вы чувствуете расслабление и покой.

Делать ваше тело лучше будет сертифицированный опытный массажист Елена.

Запись на услуги косметического кабинета осуществляется ТОЛЬКО ПО НОМЕРАМ: +375295667376 либо +375297696060.

Уход за лицом

Сохранение вечной молодости – идея фикс большинства современных девушек и женщин. Если выполнять базовые процедуры по уходу за лицом, выполняемые на регулярной основе, сделают вас моложе лет на 10.

Конечно, большинство из процедур можно выполнять в домашних условиях, но лицо – наша визитная карточка, и очень важно, чтобы у него всегда был «товарный» вид. Для того чтобы оградить себя от аллергических реакций или воспалений лучше прибегнуть к слугам специалиста.

В ФОК «Витебскэнерго» работают сертифицированные косметики с 10 летним опытом. В рамках спорткомплекса вы можете воспользоваться следующими видами косметических услуг:

• лифтинг;
• различные виды масок;
• чистка лица;
• гигиенический массаж лица;
• программы по восстановлению внешнего вида кожи лица и другое.
  
  

  Запись на услуги косметического кабинета осуществляется ТОЛЬКО ПО НОМЕРАМ: +375295667376 либо +375297696060.

Парафинотерапия рук и ног

Парафинотерапия – одна из наиболее эффективных процедур для омоложения и восстановления кожи.
Особенно актуальна эта процедура зимой, когда кожа рук и ног нуждается в уходе и обогащении питательными веществами. Согревающий эффект принесет не только оздоровительный эффект, но и массу положительных эмоций от процесса.

Запись на услуги косметического кабинета осуществляется ТОЛЬКО ПО НОМЕРАМ: +375295667376 либо +375297696060.

Преимущества парафинотерапии рук и ног:

• укрепляются суставы;
• убираются трещины на коже;
• восстанавливается кожа рук и ног от имеющихся механических повреждений;
• улучшается внешний вид кожного покрова уже после первой процедуры.

В ФОК «Витебскэнерго» вы можете пройти данную процедуру в любое удобное для вас время по предварительной записи.  Для процедур в косметологии спорткомплекса используется специальный косметический парафин, в составе которого есть большое количество витаминов и масел, оказывающих лечебное воздействие на кожный покров.
Ниже вы увидите фото нашего косметического кабинета.

  Углекислая ванна

Кедровая бочка

Массажное кресло

Физиокабинет

Спортивный зал

В ФОК "Витебскэнерго" вы можете арендовать спортивной зал
с компанией другей или коллег поработе для того чтобы поиграть в:

• волейбол;
• баскетбол;
• мини-футбол;
• большой теннис.

Актуальный прайс:

• спортивный зал (группа до 10 человек) 1 час от 45.00 руб. 
• теннис настольный (разовое занятие) 1 час 8.00 руб.  

Цены указаны в феврале 2024 года.

Бильярд

Бильярдный зал в ФОК "Витебскэнерго" включает один каменный стол 

Бильярд – не только увлекательная, но и полезная для здоровья игра.Бильярд рекомендуют как доступное средство поддержки правильной осанки, хорошей физической формы и даже профилактики работы сердца и легких! Кроме того, бильярд развивает у игроков отменный глазомер, вырабатывает четкость и координацию движений, быструю реакцию, находчивость и хладнокровие.

Аренда актового зала

ФОК «Витебскэнерго» сдает в аренду актовый зал для проведения мероприятий.

Преимущества нашего актового зала:

• Просторное помещение на 210 посадочных мест.
• Удобная, с точки зрения местоположения, площадка. ФОК «Витебскэнерго» находится в 5 минутах езды от центра города. А это значит, что на мероприятие без труда попадут и жители, и гости города.
• Возможность провести мероприятие в любое время. Спорткомплекс работает с 09:00 до 21:00 (ПН-ПТ). Аренда актового зала в дневное или вечернее время, в зависимости от пожеланий клиента.
• Экономия расходов на аренду: почасовая аренда помещения и продление сразу на месте, если это будет необходимо. Таким образом, нет необходимости перестраховываться и брать аренду «с запасом».

В актовом зале сделан хороший ремонт. 
Стоимость аренды: 1 час – 45.00 руб.

В обеденный перерыв можно не только набирать калории, но и сжигать. 

Мы предлагаем Вам потратить это время с пользой! Фитнес-ланч — самый спортивный обеденный перерыв!
Приглашаем на занятия!