В ФОК "Витебскэнерго"есть много фитнес-направлений: одни худеют и ходят на фитнес-микс, другие поправляют осанку и записываются на здоровую спину.

А что делать тем, кто хочет иметь растяжку как у Волочковой и заработать пару сотен лайков на своем шпагате, сфотканном в зеркале во время трени? Вот вам, друзья, нужно записываться на стретчинг к Надежде Ясявичюс.

Уже ни для кого не секрет, что стретчинг - это система упражнений, цель которых улучшить вашу гибкость и растяжку. Надя всё сделает на высшем уровне: пролезть между двумя бревнами забора вы, конечно, вряд ли сможете, но на шпагат сядете точно.

Ловите 5 причин заниматься стретчингом:

- Занятия спортом без растяжки как королевский ужин без десерта. 
Стретчинг является необходимым элементом полноценного физического развития, а также красивого и здорового тела.

- Хорошая растяжка - эффективная страховка от травм и несчастных случае. Стретчинг защищает ваши мышцы, суставы и связки от повреждений.

- Расслабление и релакс в конце рабочего дня. 
Стретчинг помогает расслабить мышцы после тренировки или после тяжелого трудового дня, предупреждает возможные мышечные боли от перенапряжения и обеспечивает более быстрое физиологическое восстановление.

- Улучшение внешнего вида.
Стретчинг благотворно скажется на вашем внешнем виде – улучшится осанка и походка, устранятся мышечные зажимы, уменьшится целлюлит, кожа станет более гладкой и эластичной.

- Постижение дзена и полная медитация. 
Плавные и вдумчивые занятия стретчингом дают отличный психологический и медитативный эффект: успокаивают, расслабляют, снимают стресс, улучшают сон, укрепляют нервную систему, повышают настроение.

Расписание занятий стретчингом в ФОК "Витебскэнерго":
Понедельник, Среда - 20:00 - 20:45.

По вопросам записи звоните по номеру +37529 843 90 90.