Акванатальная йога - это адаптация классических упражнений йоги для беременных в воде. И так же как и йога, занятия в бассейне, признаны ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения), как самый лучший способ физической подготовки беременных к родам.

Занятия в воде чрезвычайно полезны беременным, так как позволяют телу мамы полностью расслабится, снять всю усталость с суставов и мышц, малышу занятия в воде помогают двигаться более свободно, занимать правильное положение, а тренировать дыхание для родов в воде проще и веселее.

Занятия подходят всем и даже тем, кто вовсе не умеет плавать. 

Акванатальная йога по методике всемирной организации Birhtlight, основа который безопасность и достоверные европейские исследования, подходит для беременных от 14-и недель беременности.

Беременные занимаются под пристальным вниманием врача и с использованием плавательного инвентаря (дощечки, нудлы).

Самое лучшее, что вы можете сделать для себя и ребенка во время беременности - это посещать занятия в бассейне! Так подарите же себе и малышу это удовольствие! 

Занятия в воде:

- это удовольствие и расслабление
- адаптированные и доступные упражнения
- безопасные упражнения на мышцы тазового дна
- возможность отдохнуть на животе
- уникальные дыхательные практики для родов
- раскрепощение тела и эластичность мышц
-заряд положительных эмоций и удовольствия маме и малышу!

Ведёт занятия Елена Куликова- сертифицированный инструктор по йоге и аквайоге, врач.
Узнать более подробно о занятиях и задать вопросы можете по телефону +375339008880