Если вы хотите получить здоровое и красивое тело, то сделайте кардио-тренировки обязательной частью ваших будней.

В настоящее время существует множество видов аэробных тренировок, но не теряет своей популярности и востребованности степ-аэробика.

Степ-аэробика комплексно воздействует на тело и корректирует форму ног, ягодиц и живота. 1 час занятий сжигает порядка 500 ккал.

Преимущества степ-аэробики:
- эффективный вид нагрузок, если ваша цель - похудеть;
- низкое воздействие на суставы ног;
- быстрая коррекция внутренней и внешней поверхности бёдер;
- профилактика искривления позвоночника.

В ФОК "Витебскэнерго" занятие степ-аэробикой длится 45 минут, а проводит его опытный тренер, Таня Бруева.

Вас ждёт 45 минут кардио-упражнений, сложность которых будет постепенно нарастать, вас ждёт 45 минут активной и упорной работы над собой.

Расписание занятий:
Понедельник, пятница - 19:15 - 20:00.

Вы можете прийти на пробное занятие или сразу купить абонемент, решать вам! Но только от вас зависит, как вы выглядите и как чувствуете себя в своем теле. Так что главное решение - за вами.