Физкультурно-оздоровительный центр ВИТЕБСКЭНЕРГО

Опубликовано 13-01-2022

Стретчинг в ФОК "Витебскэнерго"

В ЧЁМ ПОЛЬЗА СТРЕТЧИНГА

Главная задача стретчинга – растянуть ваши мышцы, держать их в тонусе и подвижности, сохраняя здоровое состояние тела.

Чем полезен стретчинг:

- Проработка всех мышц тела;
- Устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков;
- Стимуляция сердечно-сосудистой системы;
- Омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости;
- Всегда прямая осанка и подтянутый, стройный вид;
- Улучшение настроения, повышение самооценки, ощущение комфорта и удовлетворения.

Основа комплекса упражнений по стретчингу:

- Обязательный этап – разминка либо силовые упражнения: это необходимо для разогрева мышц и поможет избежать травм;
- Упражнения на гибкость – наклоны, шпагаты, мостики;
- Упражнения на растяжку (лучше выполнять их в паре с партнером);
- Расслабляющие упражнения в конце занятий.

Запишитесь на стретчинг в ФОК "Витебскэнерго". Занятия проходят по вторникам и четвергам в 20:00.

Приходите, мы ждём вас!


ETPVIT.BY - ЭЛЕКТРОННАЯ ТОРГОВАЯ ПЛОЩАДКА

Каталог товаров и услуг
Дом и квартира
Дом и квартира
Строительство и ремонт
Строительство и ремонт
Работа и бизнес
Работа и бизнес
Семья и дети
Семья и дети
Шоппинг
Шоппинг
Торговые центры, рынки1
Торговые центры, рынки
Отдых и развлечение
Отдых и развлечение
Услуги в Витебске
Услуги в Витебске