В учреждении здравоохранения

«Витебский областной

диспансер спортивной медицины»

организуются оздоровительные группы 

нового модного и популярного вида фитнеса «Тай-бо»

        В случае если Вы решили избавится от лишних килограмм и стресса, то Вам следует заняться тай-бо. Данный вид фитнеса пользуется все большим и большим спросом. Час занятий тай-бо позволяет избавиться от 800 калорий, а систематичные тренировки обеспечат Вам тонус и гибкость мышц, выносливость и силу, избавят от стресса и помогут обрести гармонию.

        Тай-бо фитнес является миксом восточных единоборств с танцевальной аэробикой. Данная динамичная тренировка, эффективно сжигает калории и развивает выносливость. Всего час занятий приравнивается к преодолению десяти километров. Занятия помогут избавиться от лишней массы тела, обрести уверенность и обучат полезным элементам самообороны. Тайбо фитнес можно рассматривать и в качестве боевого искусства, которое превосходно снимает напряжение и стресс, улучшающее осанку и функционирование сердечно-сосудистой системы, прорабатывая при этом все основные группы мышц.

         Занятия тай-бо подходят всем женщинам. Кроме хорошей фигуры, Вы обретете равновесие и гармонию, этому способствуют разнообразные дыхательные упражнения и медитации, присутствующие в упражнениях. Все движения в тай-бо направлены на улучшение выносливости и гибкости, совершенствование фигуры и владение боевым искусством.

Одежда нужна удобная и выполненная из натуральных тканей, предпочтительнее свободная футболка и шорты. Особенное внимание следует уделить обуви, вам следует приобретать хорошо амортизирующие кроссовки, которые не скользят и хорошо фиксируют стопу.

Мы ждём вас!

Адрес: г. Витебск, ул.Доватора, 3 А, телефон – 37 29 91, 37 27 41