8-11 августа озеро Рогово. "Очищение - Наполнение- Перезагрузка"

8 августа :

·         С 16.00 заезжаем, обустраиваем территорию, ставим палатки, знакомимся.

9 - 10 августа :

·         8.00 Просыпаемся )

·         8.15 - 10.00 Практика йоги. Очистительные крийи  хатха йоги ( нети, агнисар, брюшные манипуляции, тратака ), асаны, пранаямы. С Татьяной Сторчевой.

·         10.00- 11.00 Завтрак.

·         11.00 - 13.00 Древняя трансформационная игра самопознания "Лила" С Татьяной Соколовой. https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D0%B8%D0%BB%D0%B0_(%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B0)

·         13.00 -16.00 Обед, отдых, купание, грибы, ягоды.

·         16.00-18.00 Динамическая медитация. С Татьяной Соколовой. https://sundha.com/osho/127

·         18.00- 20.00 Вечерняя практика хатха йоги. Йога-нидра. С Татьяной Сторчевой.

·         20.00 Ужин, костры, отдых, общение с интересными людьми, сон.

11 августа

·         8.00 - 8.30 Подъем, очистительные практики хатха йоги ( нети, агнисар, капалабхати)

·         8.30 - 9.30 Завтрак

·         9.30 -11.00 Группа.  Отреагирование. Вопросы - ответы.

·         11.00 - 12.30 Практика хатха йоги. Йога намерения.

·         13.00 Обед. Уборка территории Отъезд.

Стоимость всего интенсива :
130 рублей до 1 августа.
После 1 августа 180 рублей
Один день 70 рублей

ПРЕПОДАВАТЕЛИ :

Татьяна Сторчевая.

Директор и оснаватель йога студии "Прана" в Витебске, Тренер Методической Системы Yoga23 . 

Март 2018 года сертификат PATANJALI INTERNATIONAL YOGA FOUNDATION Индия. “Йога-терапия и Аюрведа”(асана, пранаяма, бандха, мудра, крия, медитация и философия).

Ноябрь 2018 Международня федерация академии йоги Патанджали  (Рatanjali International Yoga Foundation RIYF) Курс для преподавателей, уровень 2, повышенной сложности

В 2014 году окончила Гималайскую Академию йоги,г. Ришикеш, Индия. Опыт преподавания йоги 12 лет. 
Практикует медитацию “Випассана”.

Занимается Гештальт терапией, телесно ориентированными практиками

Татьяна Соколова

15-летний успешный опыт организации и проведения авторских тренингов, конференций, интенсивов в нашей стране и за рубежом, индивидуальных консультаций и консультаций семейных пар.

Психолог, семейный психотерапевт, Гештальт терапевт.

Бизнес тренер. Автор и ведущая долговременных программ развития женственности “Школа счастливой жизни”

Занятия йогой: 12 лет

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:

Витебская область , Городокский район, деревня Веречье, озеро Рогово.
Живем в палатках. Кухня костровая. Продукты с собой. (Список рекомендуемых продуктов смотрите ниже.)

Друзья! Кто едет на интенсив самостоятельно
Воспользуйтесь из своего смартфона расположенной ниже ссылкой.

Подробная карта проезда: http://ge0.me/w4bnusGelP/Мои_Метки

Кому нужен трансфер, обращайтесь к нам в студию.
Кто едет на машине, пожалуйста, сообщите, сможете ли Вы взять с собой попутчиков.
Удачи и до встречи.

РЕКОМЕНДАТЕЛЬНЫЙ СПИСОК ПРОДУКТОВ - -

**Берите из расчета НА СЕБЯ на 4 дня (или группируйтесь).

То,что вы едите и любите! А там – все (или что решите) в кучу)))
Дежурные будут выбирать, что готовить.

ЗАВТРАК : чай, кофе, сгущенка, сухофрукты, овсянка или йогурт, или печенье, или бутерброды. Фрукты.

ОБЕД: густой суп или горячее второе - картофель, капуста, огурцы, помидоры, консерв. горошек, фасоль, маринов.свекла.
Тушенка, рыбные консервы, сало, колбаса, мясо (если вы вегетарианец, то замените это вегетарианским).
Макароны или рис, или гречка
Специи.
Хлеб, печенье (сушки, сухарики), сахар

УЖИН- например, овощной салат и рыбные консервы или бутерброды с чем угодно, или суп, оставшийся после обеда)))!

В лесу много грибов и ягод...