Пилатес - это не просто вид активности, который придумали американские фитнес-тренеры. Это фамилия человека, который изобрел свою систему тренировок в начале XX века, с ее помощью вылечился от болезней и дожил до старости.

Пилатес универсален. Он подходит для людей любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки.
⠀
Преимущества пилатеса:
-проработка всего тела
- улучшение показателей силы, выносливости и координации
- снижение нервного напряжения и уровня стресса
- тренировка гибкости мышц и их укрепление
- укрепление позвоночника, уменьшение болей в пояснице и проявлений остеохондроза
- налаживание обмена веществ
- избавление от беспокойства и бессонницы
- формирование красивого телосложения и фигуры вашей мечты!
⠀
Пилатес у нас ведёт Ирина Тиунчик, тренер более чем с 10-летним стажем.
⠀
Расписание тренировок:
Понедельник, четверг 12:10 - 12:55; 17:15 - 18:00/
⠀
Стоимость 1 занятия - 8 рублей.
По вопросам записи в группу пишите в direct нашего Instagram-аккаунта (https://www.instagram.com/fok_energo/)