Фитнес-программа «Идеал» позволяет быстро сбросить лишний вес, подтянуть и скорректировать фигуру за счёт высокой физической нагрузки.

Занятия аэробикой проходят в быстром темпе и дают большую нагрузку практически на всё тело: чем активнее работа, тем быстрее «уходят» лишние килограммы и сильнее становятся мышцы. Эффективность методики проверена временем: курс интенсивной аэробики для похудения преподаётся уже несколько лет и постоянно совершенствуется.

Занятия помогают в короткие сроки сбросить лишний вес, сформировать мышечный рельеф, а также развить выносливость, силу, гибкость, скорость, координацию, улучшить работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, быстроту адаптации к смене нагрузок.

Программа рассчитана на молодых выносливых женщин до 35 лет с хорошим здоровьем. Занятия интенсивной аэробикой противопоказаны при заболеваниях сердца, проблемах с суставами и варикозе. Если курс не подходит, лучше не рисковать — похудеть можно и с помощью пилатеса.

Подробнее ознакомиться с нашими направлениями вы сможете у нас на сайте http://fitness-in-vitebsk.com/