Танцевальная студия VIP dance проводит запись в группы CROSS FIT в мае 2016 г. по графику занятий:
Пн.Ср.Пт.16 30
Пн.Ср.Пт.17 30
Вт.Чт.Сб.20 30

CROSS Fit- стремительно набирающее популярность по всему миру фитнес–направление.Причем эта программа широко используется как обычными людьми , так и профессиональными спортсменами для подготовки в разных видах спорта!

ЧТО ДАЮТ ЗАНЯТИЯ?
Занятия помогают в короткие сроки сбросить лишний вес, сформировать мышечный рельеф, а также развить такие физиологические аспекты как выносливость, силу, гибкость, скорость, координацию, улучшить работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, быстроту адаптации к смене нагрузок и др.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
CROSS Fit , пожалуй,лучшая тренировка для потери лишнего веса. Почему именно кроссфит?
- Тренировка настолько интенсивная, что расход калорий происходит усиленными темпами.
- Такая тренировка поможет вам держать сердечный ритм в высоком темпе. Это значит, что расход энергии будет происходить намного быстрее, чем при статичной малоподвижной тренировке.
- Интенсивная тренировка по системе кроссфит задействует многие мышечные группы одновременно, что позволяет сжигать очень много калорий. После такой тренировки уровень метаболизма увеличивается до 40%!!!

Смотреть направления танцевальной студии VIP DANCE >>>