Аюрведа- основные принципы.
- Какая у Вас конституция? Вата, Пита, Капха.
- Введение, ознакомление с дошами (типы конституции).
- Введение, ознакомление с гуннами (энергии присущие уму - тамас, раджас и саттва). Как они работают?
- Диета. Упражнения. Медитация.
Занятие проводит наша гостья из Канады - преподаватель йоги с аюрведическим уклоном Атма Джьотиш (Елена)