А что у нас самое главное? Конечно же здоровье!
Не нужно ждать пока заболит или "само пройдет".
Профилактика еще никому не помешала, тем более если сидеть за столом ваше обычное положение.
http://www.fitness-in-vitebsk.com/courses/healthy-spine
Программа "Здоровая спина" не имеет возрастных ограничений и подходит всем без исключения.
В "Здоровой спине" собраны упражнения из пилатеса, йоги, суставной гимнастики и стретчинга.
Забудьте о дискомфорте и наслаждайтесь каждым мгновение.