Как правильно наряжать елку, чтобы не нанести себе травму?

 

• Когда мы украшаем верхушку елки, то запрокидываем голову назад. Если при этом подняты руки, шейные сосуды (позвоночные артерии) перекрываются, что лишает зоны головного мозга притока артериальной крови. В частности, страдают зоны, отвечающие за равновесие, мышечный тонус. Может наступить кратковременная потеря сознания или обездвиживание, в результате человек просто упадет.

Обязательно нужно воспользоваться лесенкой или устойчивой скамеечкой, и это поможет избежать больших проблем.

• Когда мы складываем под елку подарки, то при глубоком наклоне вниз поясница выгибается дугой, и вместо изгиба позвоночника вперед – в поясничной области возникает горб. Поясница для этого не приспособлена – растягиваются капсулы суставов, и развивается сильная боль.

Следует встать на одно или два колена, держа поясницу ровно, и положить под елку подарки. При этом хорошо будет дополнительно опереться на руки – принять коленно-локтевую позу, которая наиболее физиологична.

• При выборе режима электрической гирлянды нельзя использовать интенсивное мерцание. Частое мерцание лампочек вызывает перевозбуждение в мозгу. Это колоссальная нагрузка даже для здоровых людей. Но у людей с фоточувствительной эпилепсией мигание может спровоцировать приступ болезни. Следует выбирать наиболее спокойный режим мигания лампочек или вообще отключить мерцание.

• Гирлянда для елки не должна быть пожароопасной. Лампочки на включенной гирлянде нужно потрогать. Они не должны нагреваться. Лампочки накаливания, используемые в гирлянде, приведут к пожару. А гирлянда с «холодными» лампочками безопасна, и прослужит намного дольше.

 

http://celebnaysila.ru

Фото