Как обеспечить здоровый сон или вредны ли беруши

 

Здоровый сон человека - залог красоты и хорошего самочувствия. Но периодически не получается выспаться не только по причине позднего сна. Шумящие за окном машины, лай собак, не вовремя включенная сигнализация за окном - всё это способствует нервному сну или даже бессоннице. 

 
Достаточно недавно люди стали серьезно задумываться о том, как обеспечить здоровый сон себе и своим близким. Было придумано вставлять в уши скрученные ватные шарики, которые должны были хоть как-то обеспечить здоровый сон человека. Но вата имеет свойство пропускать достаточно большое количество звука из-за своей малой плотности, из-за чего не очень хорошо защищает человека от шумового воздействия во время сна.

 
Когда медицинский прогресс пошел вверх - появились бумажные беруши. Правда, уши от них болели достаточно сильно, если вставляли не правильно, их нельзя было использовать более 3х часов. Они, как и ватные шарики, практически не обеспечивали здоровый сон человека.

После бумажных появились восковые, но время и количество их эксплуатации было достаточно маленьким, и приходилось достаточно часто покупать новые.

В настоящий момент в аптеках продают большое количество разнообразных беруш: те, которые можно взять в дорогу, которые можно мыть и чистить, или же такие, которые подходят для маленьких ушей. Также они различаются по цвету и форме- вытянутые, овальные, толстые, тонкие, закрученные в спираль или прямые.

Паролоновые беруши - одни из самых распространённых на данный момент. Они очень мало пропускают звук, обеспечивая здоровый сон человека на протяжении всей ночи. Чаще всего встречаются большие конусообразные паролоновые беруши, реже - маленькие овальные. Их можно мыть от серного налета в растворе мыла, срок их эксплуатации достаточно большой. 

Также можно заказать беруши под ваше индивидуальное строение уха в специальных мастерских.

Существует один негативный момент в использовании беруш: они обеспечивают здоровый сон человека, однако вызывают психологическое привыкание. Если на протяжении долгого времени спать в берушах - вам будет очень тяжело заснуть без них. Также возможно обострение слуха и раздражительность по ночам, если их не использовать. 

Факт того, что использование беруш вредно отражается на слуховом аппарате научно не доказан.

 

http://xn--80aiddlcpsb5an3grd.xn--p1ai