Минобразования поделилось секретом успешной сдачи ЦТ

"Самое главное - выспитесь. Ведь недосыпание снижает умственную работоспособность. Второе, что нужно сделать, - настроить себя на успех. Также важно заранее продумать гардероб, чтобы в день экзамена не тратить на это время и свою энергию. Не принимайте никаких успокоительных средств. Их влияние может оказать на организм неожиданный эффект и затормозить состояние нервной системы. Перед самим экзаменов выпейте пару глотков воды, так как во время стресса при недостатке воды происходит снижение скорости нервных процессов. При этом сладкую газированную воду лучше не пить, это относится и к чаю, кофе, потому что они ускоряют обезвоживание организма. И последнее - не стоит приходить задолго до экзамена, так как можно перенервничать. Лучше быть на месте за полчаса, это время позволит адаптироваться к ситуации", - отметили в образовательном ведомстве.