Как научиться ходить на каблуках

Одним из неизменных составляющих женской сексуальности всегда была обувь на высоком каблуке. Спросишь почему? Потому что высокий каблук способствует не просто увеличению роста дамы, а и визуально удлиняет ее ноги. Ну, а длинные ноги – это непременная составляющая сексуальности и привлекательности.
 

Однако встать на каблуки не проблема, важно научиться красиво ходить в такой обуви. Итак, как научиться ходить на высоких каблуках?
 

Как известно, любой факт имеет две стороны. Медики не зря предупреждают, что обувь на шпильке приводит к деформации стопы, способствует появлению варикозной болезни, является причиной отеков и т. п. К сожалению, все это правда.
 

Но есть еще одна правда – каждая женщина безумно хочет быть красивой, она стремится к совершенству и это желание весьма похвально. Ноги в элегантных туфельках на высоком каблуке смотрятся намного привлекательнее, каблук умело справляется со многими недостатками. Поэтому, помня, что красота требует жертв, каждая из нас имеет в своем гардеробе вечерние туфли на высоком каблуке – шпильке. Но некоторых проблем, связанных с такой обувью, можно избежать, если прислушаться к нескольким советам.
 

1. Не стоит резко перепрыгивать из кроссовок в обувь на шпильке. Если раньше ты не носила туфли с каблуком или прошло достаточно времени с того момента и ножка «отвыкла», не стоит одевать обувь на очень высоком каблуке, для начала пусть он будет минимальным, например, сантиметров 5.
 

Обув такую обувь, пройдись сначала по квартире, потом - в ближайший магазин, постепенно увеличивая расстояние. Если ты чувствуешь неприятную ноющую боль в ногах, дай ножкам отдохнуть и побалуй их специальными ванночками для стоп.
 

2. Чтобы научиться ходить на каблуках, помни, что твои ножки должны быть, прежде всего, здоровыми. Делай специальный комплекс упражнений для укрепления ножных мышц. Введи в правило утром и вечером в течение 3-4 минут выполнять вращения стопы в разные стороны, сгибать и разгибать ступни, что поможет укрепить мышцы ног.
 

Если ты работаешь в офисе, то подобные упражнения свободно можно выполнять и среди рабочего дня, предварительно сбросив с ног туфли.
 

3. Прежде чем узнать, как научиться ходить на высоких каблуках следует правильно выбрать обувь. Она должна быть тебе строго по размеру. Туфли не должны быть слишком тесными и не должны болтаться на ноге. В противном случае ни о какой красивой походке не может быть и речи.
 

Примерять обувь нужно сидя. Выбрав подходящую модель, походи по торговому залу несколько минут. Этого будет достаточно, чтобы решить, подходит тебе обувь или нет. Если ты почувствовала какой-то малейший дискомфорт, то лучше сразу отказаться от покупки.
 

4. Нельзя ходить на высоких каблуках на протяжении всего дня. Обязательно нужно давать ножкам отдых. В противном случае как бы ты не старалась, а твоя походка будет тяжелой и принужденной. У тебя, непременно, должна быть обувь на смену. Может, стоит взять ее на работу?
 

5. Чтобы не натирать ноги, лучше одевать носки, гольфы или колготки из любого тонкого материала.
 

6. Туфли должны иметь мягкие стельки.
 

7. Надевай обувь с высоким каблуком только в случае, если тебе предстоят недлинные пешие прогулки.

Это общие правила, а теперь конкретно о том, как научиться ходить на каблуках.
 

1. Сначала при ходьбе ставим на пол каблук, потом – ступню, причем легко, быстро и плавно.
 

2. Носки туфель надо держать направленными вперед, плечи надо расправить и слегка отклониться назад.
 

3. Руки должны немного покачиваться, чтобы помогать удерживать при ходьбе равновесие.
 

4. Ноги надо держать поближе друг к другу, чтобы централизовать баланс тела.
 

5. Не стоит спешить, если уж ты надела обувь на шпильке. Шаги должны быть маленькие, аккуратные, при этом уверенные и одинаковые.
 

6. Особой тренировки потребует ходьба по лестнице: идя вверх, ставь каблук и подошву на середину каждой ступеньки одновременно, а, спускаясь, опору делай на подошву, каблук оставляй приподнятым, не бойся пользоваться перилами.
 

7. И напоследок: не стесняйся опираться на руку гуляющего с тобой кавалера.
 

Кстати, походка не должна никогда говорить о том, что тебе тяжело идти. Пусть лучше каблук будет меньше, но уверенный легкий шаг добавит тебе больше сексуальности, чем длинные ножки, но при мученическом выражении лица.
 

Немного тренировок, и ты будешь неотразима в прекрасных туфельках на тоненькой шпильке!

 

http://www.krasulya.ru

Фото