Чем опасна для здоровья глаз постоянная работа с телефоном или компьютером

Если вы часто пользуетесь телефоном, много пишете или читаете, подолгу сидите перед экраном компьютера, то ваши глаза, скорее всего, перегружаются. Подробнее о том, как это сказывается на их состоянии, рассказал российский физический терапевт, реабилитолог Александр Бикеев. Источник sb.by.
По словам реабилитолога, мы долго не моргаем, когда продолжительно смотрим в экран телефона или компьютера. 

— Аппарат нашего глаза выделяет особые вещества, которые превращаются в слезы. Подобно специальной пленке они покрывают глаз, защищая его от вредных воздействий окружающей среды. Если мы долго не моргаем, слезная пленка высыхает и перестает защищать глаз. Из-за этого он подвергается инфекциям, травматизации. Также глаза воспаляются, краснеют и не могут должным образом выполнять свои функции, — рассказал он. 

Александр Бикеев отметил, что глазодвигательные мышцы являются такими же мышцами, как, например, бицепс: 

— Они тоже поперечнополосатые и подвержены тем же самым стрессам при длительном обездвиживании. Если вы долго смотрите в одну точку и ваши глаза не двигаются, то они начинают затекать, уставать, болеть. Они нуждаются в разминке, глазодвигательной гимнастике или ручном массаже с помощью ладоней. 

Помимо этого, как отметил эксперт, иногда возникает расстройство аккомодации — нарушение способности глаза изменять свою фокусировку для четкого зрения на разных расстояниях. Читать полностью >>>

Как не спутать проблемы со зрением с обычной усталостью глаз? Отвечает офтальмолог >>>

Оптика в Витебске. Очки. Линзы >>>