Тест. У тебя депрессия или лень?

Если ты зашел сюда только ради теста, то ты его найдешь ниже. Но сперва все же давай немного поговорим о том, что же такое эта самая депрессия.

Во все времена существовали болезни с красивыми названиями, которыми было престижно болеть — или было модно говорить, что они у тебя есть, или подменять ими недуги реальные. Стоило вместо «страшные сопли» сказать «чудовищная инфлюэнца» — и окружающие тут же проникались уважением к тебе и твоей тонкой организации.

Теперь этим заболеванием, про которое все говорят, часто не понимая исконного смысла названия, стала депрессия.

На неё принято списывать всё: импотенцию, сорванные авралы, нежелание идти на вечер встреч выпускников.

Однако депрессия - совершенно конкретный недуг, вызванный такими сложными биохимическими изменениями в нервной системе, что обычный человек не сможет их у себя вызвать даже за деньги. 

file

Основные симптомы:
- сниженное или подавленное настроение;
- неспособность получать удовольствие;
- апатия, чувство тревоги и страха;
- чувство вины; стыда, неуверенности в себе;
- нарушение концентрации;
- плаксивость;
- снижение аппетита;
- расстройство сна;
- заторможенность мышления. 

Медикаментозное лечение депрессии предполагает приём антидепрессантов не менее чем полгода.

В случае если причины психологические, то даже самые лучшие антидепрессанты не смогут избавить Вас от депрессии.

Причинами депрессии могут стать  драмматические  жизненные события, происходящие в жизни человека, такие как измена, развод, потеря близкого человека, трудности связанные с близкими отношения, нереализованность, а также  ранее полученные психологические травмы.  Работа с травмами, их последствиями и  другими психологическими проблемами – это компетенция психолога. 

Для диагностики депрессии часто используется шкала депрессии Бека, а также иные тесты, опросы и наблюдения.

Для того, чтобы пройти тест выбери в каждой группе один вариант ответа, который лучше всего описывает твое самочувствие.

Помни, твоя задача — не победить, а узнать правду.

За каждый ответ А вы получаете 0 баллов, ответ Б — 1 балл, В — 2 балла,  Г — 3 балла.

После прохождения теста подсчитайте полученные результаты. 

А. Мне не грустно.
Б. Мне грустно или тоскливо.
В. Мне все время тоскливо или грустно, и я ничего не могу с собой поделать.
Г. Мне так грустно или печально, что я не могу этого вынести. 

А. У меня не потерян интерес к другим людям.
Б. Я меньше, чем бывало, интересуюсь другими людьми.
В. У меня потерян почти весь интерес к другим людям, и почти нет никаких чувств к ним.
Г. У меня потерян всякий интерес к другим людям, и они меня совершенно не заботят. 

А. Я смотрю в будущее без особого разочарования.
Б. Я испытываю разочарование в будущем.
В. Я чувствую, что мне нечего ждать впереди.
Г. Я чувствую, что будущее безнадежно и поворота к лучшему быть не может. 

А. Я принимаю решения примерно также легко, как всегда.
Б. Я пытаюсь отсрочить принятие решений.
В. Принятие решений представляет для меня огромную трудность.
Г. Я больше совсем не могу принимать решения. 

А. Я не чувствую себя неудачником.
Б. Я чувствую, что неудачи случались у меня чаще, чем у других людей.
В. Когда оглядываюсь на свою жизнь, я вижу лишь цепь неудач.
Г. Я чувствую, что потерпел неудачу как личность (родитель, муж, жена). 

А. Я не чувствую, что выгляжу сколько-нибудь хуже, чем обычно.
Б. Меня беспокоит то, что выгляжу старо и непривлекательно.
В. Я чувствую, что в моем внешнем виде происходят постоянные изменения, делающие меня непривлекательными.
Г. Я чувствую, что выгляжу гадко или отталкивающе.

А. Я не испытываю никакой особенной неудовлетворенности.
Б. Ничто не радует меня так, как раньше.
В. Ничто больше не дает мне удовлетворения.
Г. Меня не удовлетворяет все. 

А. Я могу работать примерно также хорошо, как и раньше.
Б. Мне нужно делать дополнительные усилия, чтобы что-то сделать.
В. Я не могу выполнять никакую работу. 

А. Я не чувствую никакой особенной вины.
Б. Большую часть времени я чувствую себя скверным и ничтожным.
В. У меня довольно сильное чувство вины.
Г. Я чувствую себя очень скверным и никчемным. 

А. Я устаю ничуть не больше, чем обычно.
Б. Я устаю быстрее, чем раньше.
В. Я устаю от любого занятия.
Г. Я устал чем бы то ни было заниматься. 

А. Я не испытываю разочарования в себе.
Б. Я разочарован в себе.
В. У меня отвращение к себе.
Г. Я ненавижу себя. 

А. Мой аппетит не хуже, чем обычно.
Б. Мой аппетит не так хорош, как бывало.
В. Мой аппетит теперь гораздо хуже.
Г. У меня совсем нет аппетита. 

А. У меня нет никаких мыслей о самоповреждении.
Б. Я чувствую, что мне было бы лучше умереть.
В. У меня есть определенные планы совершения самоубийства.
Г. Я покончу с собой при первой возможности. 

Количество набранных балов показывает уровень депрессии. 

  • Можете не беспокоиться, если Ваш показатель не больше 10 .
  • Если показатель превышает 19 балов, Вам нужно проконсультироваться у специалиста.
  • Если Ваш уровень депрессии больше 24, то Вы нуждаетесь в проведении специальной терапии.
  • Да, и учти: причины депрессии обычно весьма конкретны — длительный психический стресс, переутомление, застарелая травма головного мозга, тяжелые и длительные заболевания внутренних органов, хирургические операции, дефицит кровоснабжения головного мозга и врожденные нейрохимические нарушения.
  • Если ничего из вышеперечисленного у тебя нет и не было — значит, тут и тестов никаких, скорее всего, не надо. Просто перестань симулировать депрессию — и она пройдет!

Самое верное решение обратиться к специалисту психологу и решить эту задачу вместе. Психолог Наталья Евменчик ведет прием в Витебске и получить консультацию можно, записавшись на прием.

ИП Евменчик Н. Е.

Психолог в Витебске >>>

ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

Почему раннее бронирование выгоднее горящих туров?
В первую очередь касается билетов на самолеты: cпр...
«Маст хэв» для старшеклассников. Как сдать ЦТ и стать студентом
Каждый год десятки тысяч вчерашних школьников мечт...
Как экономить при эксплуатации твердотопливного котла
Не всем в этой жизни повезло с газификацией, и не ...
Учимся правильно лечить простуду. Загадочные «тридцать семь»
Пациенты терапевтов делятся на две группы. Одни до...
На что обратить внимание при покупке ламината?
Уют современного семейного гнездышка создают не то...

Свежие новости

Розыгрыш сертификата в студию красоты
Разыгрывается подарочный сертификат на 25 рублей от Студии красоты ЗЕР...
Зампред Витебского областного суда проведёт «прямую линию»
Зампред Витебского областного суда Александр Федюкевич проведёт «пряму...
Общественную элиту Витебщины, организаторов важных социально-политических мероприятий, наградили в Витебске
Общественную элиту Витебщины, организаторов важных социально-политичес...
Где в Витебске купить новогоднюю елку
Где в Витебске купить новогоднюю елку?
Из-за южного ветра снова задерживается приход зимы в Витебск
Из-за южного ветра снова задерживается приход зимы в Витебск...

Самое популярное

Торговый центр «Евроопт» объявляет главную распродажу года: «Пятницу и субботу черных цен» 29-30 ноября!
Торговый центр «Евроопт» по адресу: г. Витебск, пр-т Московский, 130-1...
Прокуроры Витебской области предъявили иски о возмещении ущерба госпредприятиям
Прокуроры Витебской области предъявили иски о возмещении ущерба госпре...
Что должно быть на столе на Новый год 2020
Что должно быть на столе на Новый год 2020...
Какие новогодние инсталляции появятся на главной площади Витебска
На главной площади Витебска готовят к Новому году сюрприз — светящийся...
Dana Mall: огни невероятной елки и познавательная акция к Новому году
Если не хватает новогоднего настроения – добро пожаловать в крупнейший...

НОВЫЙ ГОД И РОЖДЕСТВО 2020

Каталог товаров и услуг
Дом и квартира
Дом и квартира
Строительство и ремонт
Строительство и ремонт
Работа и бизнес
Работа и бизнес
Семья и дети
Семья и дети
Шоппинг
Шоппинг
Торговые центры, рынки1
Торговые центры, рынки
Отдых и развлечение
Отдых и развлечение
Услуги в Витебске
Услуги в Витебске
582 511
посещений за месяц
1 040 057
просмотров страниц
по независимым данным
Яндекс.Метрики