«Через 10 занятий и вы почувствуете себя лучше, 

 через 20 – увидите разницу, 

 через 30 у вас будет совершенно новое тело».

Джозеф Пилатес

Продолжаем набор в группы по пилатесу.

Понедельник и Четверг 17-30 тренер Вероника

Вторник и Пятницу 17-30 тренер Ольга

Пробная тренировка 3 рубля.

Что Вы получите от регулярных занятий Пилатесом?: 

· Повышение гибкости 

· Увеличение силы мышц и повышение их тонуса 

· Улучшение работы дыхательной системы 

· Улучшение работы лимфатической системы, а следовательно, уменьшение содержания токсинов в организме 

· Укрепление сердечнососудистой системы 

· Снятие напряжения 

· Плоский живот и тонкую талию благодаря созданию естественного пояса силы 

· Улучшение осанки 

· Укрепление мышц; ягодиц и бедер 

· Укрепление мышц рук и плеч 

· Избавление от головных болей, вызываемых неправильной осанкой 

· Устранение болей в области спины 

· Укрепление иммунной системы 

· Увеличение плотности костей 

· Улучшение подвижности суставов 

· Снижение количества травм для спортсменов и танцоров