Витебская танцевальная студия VIP DANCE проводит набор на
НОВОЕ направление CROSS Fit (круговая тренировка)
уже в декабре 2015 г.
Эффективное снижение веса!!! Лишние сантиметры тают как первый снег!
Расписание:
ПН.Пт.10 00
ПН.ПТ. 16 30
CROSS Fit - стремительно набирающее популярность по всему миру фитнес–направление. Причем эта программа широко используется как обычными людьми, так и профессиональными спортсменами для подготовки в разных видах спорта!
ЧТО ДАЮТ ЗАНЯТИЯ?
Занятия помогают в короткие сроки сбросить лишний вес, сформировать мышечный рельеф, а также развить такие физиологические аспекты как выносливость, силу, гибкость, скорость, координацию, улучшить работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, быстроту адаптации к смене нагрузок и др.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ ? В ЧЕМ СУТЬ ТРЕНИРОВКИ |
НЕОБХОДИМО ПОМНИТЬ
Кроссфит - достаточно жесткий тренинг и для того, чтобы начать им заниматься, нужно четко знать, какие проблемы со здоровьем вы имеете. Не стоит начинать тренировки сразу в высоком темпе и тяжелыми весами. Подходите к занятиям постепенно, как и в любом виде спорта. Прислушивайтесь к своему организму, если вы чувствуете себя плохо во время тренировок, испытываете тошноту или головную боль, боль в суставах, позвоночнике – это все сигнал к тому, что какие-то виды упражнений вам не подходят. Чтобы кроссфит не принес вам неприятностей со здоровьем, начинайте заниматься им под бдительным присмотром профессионального тренера.
Записаться на тренировки в студию ВИП ДАНС в Витебске можно по адресу:
г. Витебск , пр-т Фрунзе, 81корп 33А (здание между ТЦ Эвиком и магазином 5 элемент), 4 этаж, оф №410
Телефон: МТС+375 29 81-999-41, Velcom+375 44 533–33–93
Время работы: с 17.00-22.00 ежедневно, с 09.00-17.00 и в выходные дни - занятия по расписанию
Группа в соц.сети: vk.com/vipdance
Сайт: www.vipdance.by
Проезд: Автобусы: 9, 27, 66, 101 (остановка Поликлиника №1); Троллейбусы: 1, 2, 4, 6, 8; Маршрутки: 32, 57, 66, 76