Мастер-класс по миофасциальному релизу: научитесь заботиться о своём теле!

Устали от боли в спине, зажимов в мышцах и ощущения скованности? Хотите научиться снимать напряжение и восстанавливать тело самостоятельно?

Тогда наш мастер-класс по миофасциальному релизу — именно для вас!

Что вас ждёт на мастер-классе?

• Практика с роллами и мячиками: вы научитесь работать со всеми группами мышц — от стоп до шеи.
  
• Правильная техника: наш тренер Виктория покажет и подробно расскажет, как выполнять упражнения безопасно и эффективно.
  
• Применение знаний: после мастер-класса вы сможете использовать эти техники дома после трудного рабочего дня или силовых тренировок.
  
• Инвентарь предоставляем: всё, что нужно для занятий (роллы, мячики), будет ждать вас на месте.

Почему это важно?

Миофасциальный релиз помогает:

• Снять боль в спине, шее и суставах
  
• Улучшить осанку и подвижность
  
• Ускорить восстановление после тренировок
  
• Избавиться от стресса и напряжения

Мастер-класс проведёт профессиональный тренер Виктория Алейникова. Она не только покажет правильную технику, но и ответит на все ваши вопросы.

Дата и время: 24 февраля, 20:00
Место: г. Витебск, ул. Правды, 30Д
Стоимость участия: 12.50 руб.
Количество мест ограничено!

Для записи на мастер-класс обращайтесь в социальные сети @fok_energo.