Каталог товаров и услуг
Дом и квартира
Дом и квартира
Строительство и ремонт
Строительство и ремонт
Работа и бизнес
Работа и бизнес
Семья и дети
Семья и дети
Шоппинг
Шоппинг
Торговые центры, рынки1
Торговые центры, рынки
Отдых и развлечение
Отдых и развлечение
Услуги в Витебске
Услуги в Витебске

Студия фитнеса и хореографии Золотая Стрекоза

Сертифицированная "Студия "Золотая стрекоза" находится в центре города возле Амфитеатра и приглашает всех желающих

- Стрип-данс (пластика)
- Стрип-данс на пилоне
- Йога, пилатес
- Ирландский танец
- Новая программа похудения для ленивых «Бодифлекс» 
- MTV-dance, Energy-style, Клубный микс, Латино
- DANCEHALL 
- Booty-dance (Twerk)
- Contemporary-dance по средам в 20:30 и субботам 09:30
- Новая утренняя группа по танцевальному направлению «Клубный микс».
- Классический танец
- Стрэтчинг
- Танцевальная пластика для начинающих
- Коррекция фигуры
- Программа "Пышечка"
ВНИМАНИЕ!!! Детская Йога (2 возрастные группы), расписание согласовывается с родителями
- Восточный танец для детей и взрослых
- Танцевальная растяжка
- Постановка танцев, номеров
Так же приглашаем посетить Студию красоты "Золотая Стрекоза" 

Свежие новости и акции от Студия фитнеса и хореографии Золотая Стрекоза

HWsuBV0uxHg

 

Дипломированные преподаватели, которые являются профессионалами своего дела (среди них выпускники Университета культуры и искусств, училищ искусств, школы стриптиза, факультетов физического воспитания, профессиональные спортсмены, тренеры международного класса), сделают обучение в студии танца «Золотая стрекоза» эффективным и интересным.

На базе студии работает профессиональный шоу-балет "Вуаль".

- удобное расположение ( в центре города, возле Амфитеатра);

- Зал в центре города( 85 кв.м)

- дипломированные преподаватели с большим опытом работы и профессиональными достижениями;

- удобный график занятий ;


- большой спектр различных актуальных направлений по фитнесу и хореографии;


- удобная система скидок. Акции и предложения!

- лояльный подход к оплате абонементов. Наличие вип-абонемента.

- для каждого нового клиента доступно пробное занятие. Стоимость пробного занятия — 1 рубль;

- индивидуальный подход к каждому занимающемуся в студии;

- возможность индивидуальных занятий

- просторные душевые, большие раздевалки;

- воспитанницы нашей студии работают хореографами и преподавателями в г. Витебск, а так же в других городах Беларуси, открывают свои танцевальные студии, выступают и побеждают в международных танцевальных конкурсах, создают свои танцевальные коллективы, а так же ведут танцевальную деятельность и работают в сфере хореографии в Беларуси и за рубежом.

- возможность выступлений на отчётных вечерах и концертах.

- возможность стать частью танцевального коллектива шоу- балет «Вуаль»

- клиентам, посещающим занятия по фитнесу и хореографии, предоставляется скидка 5% в салон красоты.

Сертифицированная студия танца «Золотая стрекоза» уже не первый год проводит обучение различным направлениям хореографии.

 

В студии фитнеса и хореографии работает зал в центре города ( 85 кв.м) для занятий. Зал  оснащены зеркалами по всему периметру и профессиональными хореографическими станками.

Также имеется большой ассортимент спортивного инвентаря: гантели, фитболы, кирпичи, коврики и др.

В хореографическом зале имеется профессиональное покрытие, идеальное для занятий фитнесам и хореографии.

Имеются душевые, несколько санузлов, кондиционеры и кулеры с водой.

 

DANCEHALL

Это танцевальное направление пришло к нам с Ямайки. Жаркие танцы в стиле Dancehall завоевали успех во всем мире.

Dancehall присуща шикарная пластика — волны, степы, а так же популярная техника twerk. Жаркие танцы в стиле dancehall завоевали успех во всём мире.

Хореографы студии танца «Золотая стрекоза» посещают мастер-классы именитых мастеров со всего мира, в том числе и с родины этих зажигательных танцев — Ямайки, чтобы дать занимающимся наиболее полные умения в этом направлении. Жаркие танцы в стиле dancehall завоевали успех во всем мире.

Все креативные, молодые и позитивные, желающие овладеть пластикой и модным танцевальным направлением, приглашаются на занятия.

Пробное занятие - 2 руб.

 

TWERK (БУТТИ - ДАНС)

Cовременное молодёжное танцевальное направление для динамичных девушек, которое получило широкое распространение в странах СНГ в последнее время. Это направление пришло с жаркой Ямайки.

Данная техника не только заряжает своим позитивом и энергетикой, но и помогает успешно сбрасывать килограммы, так как здесь интенсивно задействованы бёдра, ягодицы и мышцы спины, то есть те проблемные женские зоны, состояние которых волнует каждую девушку.

Преподаватели студии "ЗОЛОТАЯ СТРЕКОЗА" посещают различные мастер-классы от зарубежных и мировых звезд данного направления, таких как Alex (Минск), Саша Пирогова (Москва), Hey Po (Москва), Катя Шошина (Москва), Латонья (Ямайка) и т.д.

Пробное занятие - 2 руб.

HIGH HEELS (High heels- GO-Funk)

 Современное клуб направление на каблуках для современных и энергичных девушек и женщин, которые хотят быть в центре внимания на любой вечеринке. Динамичное модное направление, которое разовьет чувство такта, музыкальность и позволит изучить азы популярной в современном мире хореографии, а также танцевальные связки для любой клубной музыки.

Программа обучения High Heels включает изучение стилей Go-Go, JazzFunk, Voque, Sexy RnB, Waacking. 

  Учись у лучших - хореография наших препод авателей оценена в Минске, Смоленске, Москве, Турции и даже ГОЛЛИВУДЕ!!!

Пробное занятие - 2 руб.

STRIP-DANCE (Стрип-данс - пластика тела)

Термин «пластика тела» введен хореографами студии танца «Золотая Стрекоза». Включает в себя приватный танец, навыки дефиле, артистическое мастерство, искусство эротического танца, растяжку. Это самый эротичный способ согнать лишние калории. Вы станете легче, изящнее, грациознее, соблазнительнее. Преподаватели — единственные в Витебске представители профессиональной школы стриптиза — помогут девушкам пробудить любовь к самим себе и своему телу, открыть и понять собственную красоту, научат всем тонкостям обольщения. Девушки становятся уверенными в себе, избавляются от комплексов.Обучение проводится на профессиональном уровне в обуви на каблуках. Уже через 2 месяца — эффект гарантирован.

Пробное занятие - 2 руб.

STRIP-DANCE  НА ПИЛОНЕ

Успешно заменяет тренировки в тренажерном зале. Все мышечные группы развиваются гармонично. Танец на пилоне максимально задействует мышцы рук, груди, живота, ягодиц и ног и способствует формированию упругого и стройного. Стрип-данс на пилоне поможет укрепить вестибулярный аппарат и быстро сбросить лишний вес. Предпочтите танец на пилоне аэробике и шейпингу — и тогда вы забудете о скуке и монотонности, а приобретете интересное занятие в синтезе музыки, пластики и эстетичности. Занятия ведут представители профессиональной школы стриптиза.

Пробное занятие - 2 руб.

POLE-DANCE (акробатика на пилоне)

Головокружительные акробатические трюки, шпагаты, сложные крутки — всему этому может научиться каждый! Pole-dance выровняет и сделает гибкой и натренированной даже самую слабую спину, исправит осанку. Здесь вы накачаете мышцы пресса, ягодиц, рук и ног и сможете без стеснения демонстрировать свое красивое тело. Занятия ведет профессиональный преподаватель из Минска, окончивший школу Pole-dance.

Пробное занятие - 2 руб.

STRIP-GO

«Танец-зажигалка», «танец-импровизация», «танец-свобода». Вы научитесь двигаться раскованно и уверенно под любую современную клубную музыку. Танцы «Strip-Go» — это живые, заводные и сексуальные движения для модных и стильных девушек, желающих выделиться из «серой» массы

Пробное занятие - 2 руб.

MTV-DANCE 

Микс современных направлений из клипов MTV: Hip-Hop, Go-Go, Lady-dance, Beyonce-style, LadyGaGa-style. Зажигайте под современные хиты и цветомузыку!

Пробное занятие - 2 руб.

ZUMBA

Zumba — это сравнительно молодое танцевальное направление, автором которого в 2001 году стал Альберто Перез, колумбийский хореограф-танцор. Эта фитнес-программа сочетает в себе элементы хип-хопа, сальсы, самбы, меренге, мамбо, фламенко и танца живота. Такой супер-микс сделал зумбу одной из самых популярных тренировок для похудения в мире: на данный момент она получила распространение в более чем 180 странах мира! Ее оригинальное название переводится с колумбийского диалекта как «жужжать, быстро двигаться».

Пробное занятие - 2 руб.

ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ПЛАСТИКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Это танцевальное направление рассчитано на девушек и женщин, которые хотят обучиться танцевальному мастерству в целом, т.е. развить пластику тела, обрести красивую осанку и овладеть различными танцевальными направлениями.   Занятия проводит опытный преподаватель с хореографическим образованием. На занятиях группа может сама выбрать направление хореографии для обучения.

Программа включает:

- пластика в стиле латино;
- восточная пластика;
- эстрадные направления (танго, мэдисон, вальс, рок-н-ролл и т.д.); 
- постановка рук и корпуса; 
- растяжка; 
- стилистическое разнообразие.

Пробное занятие - 2 руб.

ФЛАМЕНКО,ВОСТОК, ЛАТИНА

Испытайте жаркую  страсть! Мы научим вас свободно владеть своим телом, легко менять ритмику и скорость движения. Гарантия хорошего настроения — 100%. 

Пробное занятие - 2 руб.

 

КОНТЕМПОРАРИ

Contemporary-dance — это синтез классического балета, йоги и техники импровизации, это выражение мыслей и эмоций через движение. Контемпорари появился в танцевальных школах США и Европы в 60-х годах XX века.

Преимущества контемпорари

  • развитие координации;
  • cерьёзная физическая нагрузка;
  • развитие гибкости, пластики, подвижности суставов;
  • работа над растяжкой;
  • контактная импровизация (работа в парах).

Пробное занятие - 2 руб.

 

ГРУППА ДЛЯ МАЛЫШЕЙ 3 -6 лет.

На уроках Ваш ребенок разовьет музыкальность, чувство ритма, артистичность.

В программе: 1. Основы хореографии( постановка корпуса - осанка, выворотность ног, пластика рук)

2. Партерная гимнастика ( гибкость, растяжка, физическая подготовка)

3. Игры, развивающие артистичность и мышление.

Абонемент - 10 рублей. Пробное занятие - 2 руб.

Занятия ведет преподаватель с высшим педагогическим, физкультурным образованием

и большим опытом работы с детьми (г. Москва)


Занятия по фитнесс в студии танца «Золотая стрекоза» представлено несколькими  направлениями

 

Авторская программа «Пышечка»

Студия «Золотая стрекоза» предлагает авторскую программу по снижению веса для девушек и женщин с пышными формами. Программа разработана специально для корпулентных женщин с учётом их особенностей

Занятия помогут

  • избавиться от лишнего веса;
  • избавиться от комплексов, связанных с размером одежды;
  • обрести уверенность в себе;
  • укрепить мышцы, привести тело в тонус;
  • овладеть пластикой тела, засиять красивой походкой, гордой осанкой;
  • научиться танцевать и заняться фитнесом.

В программе

  • персональные консультации специалистов с медицинским образованием;
  • советы по питанию;
  • групповые психологические тренинги;
  • специализированные фитнес-программы и/или танцевальные занятия;
  • возможность выбора индивидуальной схемы мероприятий по снижению веса.

Пробное занятие - 2 руб.

 

 

 

 

 

 

 СТРЕТЧИНГ

Стретчинг — новое направление фитнеса, сочетающее в себе кардионагрузку и упражнения на гибкость и растяжку. Занятия по стретчингу помогут:

  • выправить осанку, избавиться от болей и ощущения дискомфорта в спине и пояснице, предотвратить остеохондроз;
  • улучшить общее функционирование организма;
  • развить пластичность и гибкость, повысить выносливость организма;
  • зарядиться положительной энергией.

Ведётся набор в утреннюю группу.

Пробное занятие - 2 руб.

 

 

 

 

КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ

КОРРЕКЦИЯ ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН

Программа «Коррекция фигуры» была разработана и внедрена в студии «Золотая стрекоза», а впоследствии стала активно заимствоваться другими фитнес-клубами города Витебска.

В первую очередь программа «Коррекция фигуры» включает в себя силовые нагрузки, нацеленные на проработку мускулов плечевого пояса, пресса, ягодиц и бёдер. У представительниц слабого пола это стандартные проблемные зоны, на которые стоит обратить внимание.

Большим плюсом силовой нагрузки будет и то, что при выполнении упражнений активируется и ускоряется обмен веществ, а сердечно-сосудистая система получает нужную нагрузку. Помимо прочего, силовая нагрузка даёт эффект сжигания жира, поддерживает тело в тонусе, улучшая природный метаболизм, позволяет не только достичь идеального веса, и удерживать его постоянно, но и продлить свою молодость.

Немаловажную роль в программе «Коррекция фигуры» играют элементы стретчинга и пилатеса, сочетающие в себе кардионагрузку и упражнения на гибкость и растяжку. Это поможет выправить осанку, избавиться от болей и ощущения дискомфорта в спине и пояснице, предотвратить остеохондроз, улучшить общее функционирование организма, развить пластичность и гибкость, повысить выносливость организма и самое главное — зарядиться положительной энергией.

Очень важным моментом является и то, что на каждом занятии работают все группы мышц, но особый упор делается на какую-либо опредёленную группу. Например, на первом занятии прорабатываются бёдра и ягодицы, на втором занятии — грудь и руки, на третьем — талия и так далее. Благодаря этому и достигается максимальный эффект. Также занимающиеся получат от преподавателей студии ценные знания о правилах и культуре питания.

Пробное занятие - 2 руб.

 

 

 

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Коррекция фигуры (функциональный тренинг) – вид силовой тренировки, который строит ваше тело заново, вовлекая в работу все до единой мышцы. 
Занятия функциональным тренингом направлены не только на развитие мышечной массы и выносливости, но способствуют СЖИГАНИЮ ЖИРА в организме. 

 

Пробное занятие - 2 руб.

 

ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК

Эта программа является лечебной и имеет большой спект упражнения для спины "с любым уровнем сложности".

 

Пробное занятие - 2 руб.

 

ПИЛАТЕС

Уравновешивает, гармонизирует, очищает и делает более сильным тело, ум и душу. Пилатес — это выстраивание тела, правильной осанки и коррекция позвоночника, дыхательные практики и практики расслабления, которые помогают внутренне очист иться и наполниться свежей энергией. Занятие ведет преподаватель, имеющий сертификат международного образца.

Ведется набор в утренние группы.

Пробное занятие - 2 руб.

 

 

ЙОГА

Йогой занимаются не только для поддержания своего тела в форме, но и для здоровья. Она понимает здоровье не только как отсутствие болезней, но  и как активность. По-настоящему здоровому человеку не надо много времени, чтобы выспаться и отдохнуть. Он умеет расслабляться, приводить в порядок свои мысли и выбрасывать из головы все ненужное. На первых порах занятий йогой являются достаточно трудными. Могут болеть суставы и сухожилия. Но уже после первых занятий можно будет почувствовать прилив сил и энергии, а значит, потраченные усилия уже начинают приносить результат.

Пробное занятие - 2 руб.

 


АВТОРСКИЙ КУРС "ИСКУССТВО БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ"

 В программе - лекции и практические занятия.  

Какая женщина не хочет блистать на новогоднем вечере? А Новый год уже скоро. Чтобы не обращаться к стилистам и не тратить на это большое количество денег, можно сэкономить, но выглядеть при этом не хуже, а даже лучше. «Искусство быть женщиной» позволит научиться делать макияж в последних тенденциях с учётом индивидуальных особенностей.

Программа курса

Основы макияжа. Ошибки в макияже и их корректировка. Основы колористики, макияж «с обложки» с помощью бюджетной косметики. Создание корректного образа персонально для каждого слушателя курса. Макияж 2017 года.

Курс «Искусство быть женщиной» создан для женщин любого возраста, чтобы помочь:

  • осознать своё женское начало;
  • правильно подать себя в любой ситуации;
  • приобрести уверенность в себе;
  • открыть для себя глубину своего «Я»;
  • понять собственную красоту и женственность;
  • раскрепоститься и освободиться от комплексов;
  • пробудить свою внутреннюю энергию;
  • овладеть своим телом (научиться красиво ходить, овладеть красивой осанкой и пластикой);
  • изучить особенности своей внешности и научиться подавать их в выгодном свете.

Преподаватель ориентируется на желание слушателей курса. Программа / блоки обучения могут быть изменены в зависимости от потребностей слушателя.

Преподаватель

Автор и руководитель курса — Олеся Шахова. Хореограф-постановщик, художественный руководитель и балетмейстер шоу-балета «Вуаль», выпускница немецкого модельного агентства Apple Models, обладательница титула «Вторая вице-мисс Россия в Германии», дипломированный парикмахер и визажист, руководитель салона красоты, преподаватель с высшим педагогическим и хореографическим образованием, преподавательский стаж более 15 лет, хореографический — 25 лет.

Блок стоит 60 рублей. Длительность: месяц — полтора месяца. Занятия планируются по средам в 19:00 и в выходные дни.

По завершению курса - выдача сертификатов, подарки и бонусы.

Справки по тел. МТС: 8 033 305 29 84



АКЦИИ и БОНУСЫ

 - Приведи подругу и получи скидку 10%.

 - Скидки предоставляются предъявителям флаеров 20%.

 - Если Вы сразу посещаете сразу 2 группы, то Вы получаетет скидку по 10% на каждый абонемент.

Абонементы от 18 руб.

А так же Вы можете приобрести здесь Подарочный сертификат — отличный подарок к любому празднику. Порадовать близких и родных так просто!

За месяц:361 549 посещений, 894 009 просмотров страниц.
По независимым данным Яндекс.Метрики.