Каталог товаров и услуг
Дом и квартира
Дом и квартира
Строительство и ремонт
Строительство и ремонт
Работа и бизнес
Работа и бизнес
Семья и дети
Семья и дети
Шоппинг
Шоппинг
Торговые центры, рынки1
Торговые центры, рынки
Отдых и развлечение
Отдых и развлечение
Услуги в Витебске
Услуги в Витебске

Студия фитнеса и хореографии Золотая Стрекоза

Телефоны:
Показать номера
+375-21-262-59-99(с 16-00)
+375-33-305-29-84
+375-29-218-26-26
+375-29-118-26-26
+375-29-848-26-26(с 16-00 для записи отработок);
Социальные сети

Сертифицированная "Студия "Золотая стрекоза" находится в центре города возле Амфитеатра и приглашает всех желающих
Абонементы от 15 руб.!

- Стрип-данс (пластика)
- Стрип-данс на пилоне
- Йога, пилатес
- Ирландский танец
- MTV-dance, Energy-style
- DANCEHALL 
- Booty-dance (Twerk)
- Contemporary-dance
- Утренняя группа разные танцы и коррекция фигуры
- Классический танец
- Стрэтчинг
- Танцевальная пластика для начинающих
- Коррекция фигуры
- Детские группы 3-6 лет, современный танец 7-12 лет

ВНИМАНИЕ!!! Кундалини йога
- Восточный танец 
- Танцевальная растяжка
- Программа "Здоровый позвоночник"
- Постановка танцевального номера
- Постановка свадебного танца
- Заказ шоу-балета "Вуаль" на торжество
Так же приглашаем посетить Студию красоты "Золотая Стрекоза" 

Свежие новости и акции от Студия фитнеса и хореографии Золотая Стрекоза

КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ Подробнее...
КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ
КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ
Программа «Коррекция фигуры» была разработана и внедрена в студии «Золотая стрекоза», а впоследствии стала активно заимствоваться другими фитнес-клубами города Витебска.
от 20.00 руб.
Йога
Йогой занимаются не только для поддержания своего тела в форме, но и для здоровья. Она понимает здоровье не только как отсутствие болезней, но и как активность. По-настоящему здоровому человеку не надо много времени, чтобы выспаться и отдохнуть. Он умеет расслабляться, приводить в порядок свои мысли и выбрасывать из головы все ненужное. На первых порах занятий йогой являются достаточно трудными. Могут болеть суставы и сухожилия. Но уже после первых занятий можно будет почувствовать прилив сил и энергии, а значит, потраченные усилия уже начинают приносить результат.
от 20.00 руб.
СТРЕТЧИНГ Подробнее...
 СТРЕТЧИНГ
 СТРЕТЧИНГ
Стретчинг — новое направление фитнеса, сочетающее в себе кардионагрузку и упражнения на гибкость и растяжку.
25.00 руб.
ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК Подробнее...
ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК
Эта программа является лечебной и имеет большой спект упражнения для спины "с любым уровнем сложности".
25.00 руб.
DANCEHALL
Это танцевальное направление пришло к нам с Ямайки. Жаркие танцы в стиле Dancehall завоевали успех во всем мире.
25.00 руб.
TWERK (БУТТИ - ДАНС) Подробнее...
TWERK (БУТТИ - ДАНС)
Cовременное молодёжное танцевальное направление для динамичных девушек, которое получило широкое распространение в странах СНГ в последнее время. Это направление пришло с жаркой Ямайки.
20.00 руб.
STRIP-DANCE (Стрип-данс - пластика тела) Подробнее...
STRIP-DANCE (Стрип-данс - пластика тела)
STRIP-DANCE (Стрип-данс - пластика тела)
Термин «пластика тела» введен хореографами студии танца «Золотая Стрекоза». Включает в себя приватный танец, навыки дефиле, артистическое мастерство, искусство эротического танца, растяжку. Это самый эротичный способ согнать лишние калории. Вы станете легче, изящнее, грациознее, соблазнительнее.
от 25.00 руб.

HWsuBV0uxHg

 

Дипломированные преподаватели, которые являются профессионалами своего дела (среди них выпускники Университета культуры и искусств, училищ искусств, школы стриптиза, факультетов физического воспитания, профессиональные спортсмены, тренеры международного класса), сделают обучение в студии танца «Золотая стрекоза» эффективным и интересным.

На базе студии работает профессиональный шоу-балет "Вуаль".

- удобное расположение ( в центре города, возле Амфитеатра);

- Зал в центре города( 85 кв.м)

- дипломированные преподаватели с большим опытом работы и профессиональными достижениями;

- удобный график занятий ;


- большой спектр различных актуальных направлений по фитнесу и хореографии;


- удобная система скидок. Акции и предложения!

- лояльный подход к оплате абонементов. Наличие вип-абонемента.

- для каждого нового клиента доступно пробное занятие. Стоимость пробного занятия — 1 рубль;

- индивидуальный подход к каждому занимающемуся в студии;

- возможность индивидуальных занятий

- просторные душевые, большие раздевалки;

- воспитанницы нашей студии работают хореографами и преподавателями в г. Витебск, а так же в других городах Беларуси, открывают свои танцевальные студии, выступают и побеждают в международных танцевальных конкурсах, создают свои танцевальные коллективы, а так же ведут танцевальную деятельность и работают в сфере хореографии в Беларуси и за рубежом.

- возможность выступлений на отчётных вечерах и концертах.

- возможность стать частью танцевального коллектива шоу- балет «Вуаль»

- клиентам, посещающим занятия по фитнесу и хореографии, предоставляется скидка 5% в салон красоты.

Сертифицированная студия танца «Золотая стрекоза» уже не первый год проводит обучение различным направлениям хореографии.

 

В студии фитнеса и хореографии работает зал в центре города ( 85 кв.м) для занятий. Зал  оснащены зеркалами по всему периметру и профессиональными хореографическими станками.

Также имеется большой ассортимент спортивного инвентаря: гантели, фитболы, кирпичи, коврики и др.

В хореографическом зале имеется профессиональное покрытие, идеальное для занятий фитнесам и хореографии.

Имеются душевые, несколько санузлов, кондиционеры и кулеры с водой.

 

DANCEHALL

Это танцевальное направление пришло к нам с Ямайки. Жаркие танцы в стиле Dancehall завоевали успех во всем мире.

Dancehall присуща шикарная пластика — волны, степы, а так же популярная техника twerk. Жаркие танцы в стиле dancehall завоевали успех во всём мире.

Хореографы студии танца «Золотая стрекоза» посещают мастер-классы именитых мастеров со всего мира, в том числе и с родины этих зажигательных танцев — Ямайки, чтобы дать занимающимся наиболее полные умения в этом направлении. Жаркие танцы в стиле dancehall завоевали успех во всем мире.

Все креативные, молодые и позитивные, желающие овладеть пластикой и модным танцевальным направлением, приглашаются на занятия.

Пробное занятие - 2 руб.

 

TWERK (БУТТИ - ДАНС)

Cовременное молодёжное танцевальное направление для динамичных девушек, которое получило широкое распространение в странах СНГ в последнее время. Это направление пришло с жаркой Ямайки.

Данная техника не только заряжает своим позитивом и энергетикой, но и помогает успешно сбрасывать килограммы, так как здесь интенсивно задействованы бёдра, ягодицы и мышцы спины, то есть те проблемные женские зоны, состояние которых волнует каждую девушку.

Преподаватели студии "ЗОЛОТАЯ СТРЕКОЗА" посещают различные мастер-классы от зарубежных и мировых звезд данного направления, таких как Alex (Минск), Саша Пирогова (Москва), Hey Po (Москва), Катя Шошина (Москва), Латонья (Ямайка) и т.д.

Пробное занятие - 2 руб.

HIGH HEELS (High heels- GO-Funk)

 Современное клуб направление на каблуках для современных и энергичных девушек и женщин, которые хотят быть в центре внимания на любой вечеринке. Динамичное модное направление, которое разовьет чувство такта, музыкальность и позволит изучить азы популярной в современном мире хореографии, а также танцевальные связки для любой клубной музыки.

Программа обучения High Heels включает изучение стилей Go-Go, JazzFunk, Voque, Sexy RnB, Waacking. 

  Учись у лучших - хореография наших препод авателей оценена в Минске, Смоленске, Москве, Турции и даже ГОЛЛИВУДЕ!!!

Пробное занятие - 2 руб.

STRIP-DANCE (Стрип-данс - пластика тела)

Термин «пластика тела» введен хореографами студии танца «Золотая Стрекоза». Включает в себя приватный танец, навыки дефиле, артистическое мастерство, искусство эротического танца, растяжку. Это самый эротичный способ согнать лишние калории. Вы станете легче, изящнее, грациознее, соблазнительнее. Преподаватели — единственные в Витебске представители профессиональной школы стриптиза — помогут девушкам пробудить любовь к самим себе и своему телу, открыть и понять собственную красоту, научат всем тонкостям обольщения. Девушки становятся уверенными в себе, избавляются от комплексов.Обучение проводится на профессиональном уровне в обуви на каблуках. Уже через 2 месяца — эффект гарантирован.

Пробное занятие - 2 руб.

STRIP-DANCE  НА ПИЛОНЕ

Успешно заменяет тренировки в тренажерном зале. Все мышечные группы развиваются гармонично. Танец на пилоне максимально задействует мышцы рук, груди, живота, ягодиц и ног и способствует формированию упругого и стройного. Стрип-данс на пилоне поможет укрепить вестибулярный аппарат и быстро сбросить лишний вес. Предпочтите танец на пилоне аэробике и шейпингу — и тогда вы забудете о скуке и монотонности, а приобретете интересное занятие в синтезе музыки, пластики и эстетичности. Занятия ведут представители профессиональной школы стриптиза.

Пробное занятие - 2 руб.

POLE-DANCE (акробатика на пилоне)

Головокружительные акробатические трюки, шпагаты, сложные крутки — всему этому может научиться каждый! Pole-dance выровняет и сделает гибкой и натренированной даже самую слабую спину, исправит осанку. Здесь вы накачаете мышцы пресса, ягодиц, рук и ног и сможете без стеснения демонстрировать свое красивое тело. Занятия ведет профессиональный преподаватель из Минска, окончивший школу Pole-dance.

Пробное занятие - 2 руб.

STRIP-GO

«Танец-зажигалка», «танец-импровизация», «танец-свобода». Вы научитесь двигаться раскованно и уверенно под любую современную клубную музыку. Танцы «Strip-Go» — это живые, заводные и сексуальные движения для модных и стильных девушек, желающих выделиться из «серой» массы

Пробное занятие - 2 руб.

MTV-DANCE 

Микс современных направлений из клипов MTV: Hip-Hop, Go-Go, Lady-dance, Beyonce-style, LadyGaGa-style. Зажигайте под современные хиты и цветомузыку!

Пробное занятие - 2 руб.

ZUMBA

Zumba — это сравнительно молодое танцевальное направление, автором которого в 2001 году стал Альберто Перез, колумбийский хореограф-танцор. Эта фитнес-программа сочетает в себе элементы хип-хопа, сальсы, самбы, меренге, мамбо, фламенко и танца живота. Такой супер-микс сделал зумбу одной из самых популярных тренировок для похудения в мире: на данный момент она получила распространение в более чем 180 странах мира! Ее оригинальное название переводится с колумбийского диалекта как «жужжать, быстро двигаться».

Пробное занятие - 2 руб.

ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ПЛАСТИКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Это танцевальное направление рассчитано на девушек и женщин, которые хотят обучиться танцевальному мастерству в целом, т.е. развить пластику тела, обрести красивую осанку и овладеть различными танцевальными направлениями.   Занятия проводит опытный преподаватель с хореографическим образованием. На занятиях группа может сама выбрать направление хореографии для обучения.

Программа включает:

- пластика в стиле латино;
- восточная пластика;
- эстрадные направления (танго, мэдисон, вальс, рок-н-ролл и т.д.); 
- постановка рук и корпуса; 
- растяжка; 
- стилистическое разнообразие.

Пробное занятие - 2 руб.

ФЛАМЕНКО,ВОСТОК, ЛАТИНА

Испытайте жаркую  страсть! Мы научим вас свободно владеть своим телом, легко менять ритмику и скорость движения. Гарантия хорошего настроения — 100%. 

Пробное занятие - 2 руб.

 

КОНТЕМПОРАРИ

Contemporary-dance — это синтез классического балета, йоги и техники импровизации, это выражение мыслей и эмоций через движение. Контемпорари появился в танцевальных школах США и Европы в 60-х годах XX века.

Преимущества контемпорари

  • развитие координации;
  • cерьёзная физическая нагрузка;
  • развитие гибкости, пластики, подвижности суставов;
  • работа над растяжкой;
  • контактная импровизация (работа в парах).

Пробное занятие - 2 руб.

 

ГРУППА ДЛЯ МАЛЫШЕЙ 3 -6 лет.

На уроках Ваш ребенок разовьет музыкальность, чувство ритма, артистичность.

В программе: 1. Основы хореографии( постановка корпуса - осанка, выворотность ног, пластика рук)

2. Партерная гимнастика ( гибкость, растяжка, физическая подготовка)

3. Игры, развивающие артистичность и мышление.

Абонемент - 10 рублей. Пробное занятие - 2 руб.

Занятия ведет преподаватель с высшим педагогическим, физкультурным образованием

и большим опытом работы с детьми (г. Москва)


Занятия по фитнесс в студии танца «Золотая стрекоза» представлено несколькими  направлениями

 

Авторская программа «Пышечка»

Студия «Золотая стрекоза» предлагает авторскую программу по снижению веса для девушек и женщин с пышными формами. Программа разработана специально для корпулентных женщин с учётом их особенностей

Занятия помогут

  • избавиться от лишнего веса;
  • избавиться от комплексов, связанных с размером одежды;
  • обрести уверенность в себе;
  • укрепить мышцы, привести тело в тонус;
  • овладеть пластикой тела, засиять красивой походкой, гордой осанкой;
  • научиться танцевать и заняться фитнесом.

В программе

  • персональные консультации специалистов с медицинским образованием;
  • советы по питанию;
  • групповые психологические тренинги;
  • специализированные фитнес-программы и/или танцевальные занятия;
  • возможность выбора индивидуальной схемы мероприятий по снижению веса.

Пробное занятие - 2 руб.

 

 

 

 

 

 

 СТРЕТЧИНГ

Стретчинг — новое направление фитнеса, сочетающее в себе кардионагрузку и упражнения на гибкость и растяжку. Занятия по стретчингу помогут:

  • выправить осанку, избавиться от болей и ощущения дискомфорта в спине и пояснице, предотвратить остеохондроз;
  • улучшить общее функционирование организма;
  • развить пластичность и гибкость, повысить выносливость организма;
  • зарядиться положительной энергией.

Ведётся набор в утреннюю группу.

Пробное занятие - 2 руб.

 

 

 

 

КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ

КОРРЕКЦИЯ ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН

Программа «Коррекция фигуры» была разработана и внедрена в студии «Золотая стрекоза», а впоследствии стала активно заимствоваться другими фитнес-клубами города Витебска.

В первую очередь программа «Коррекция фигуры» включает в себя силовые нагрузки, нацеленные на проработку мускулов плечевого пояса, пресса, ягодиц и бёдер. У представительниц слабого пола это стандартные проблемные зоны, на которые стоит обратить внимание.

Большим плюсом силовой нагрузки будет и то, что при выполнении упражнений активируется и ускоряется обмен веществ, а сердечно-сосудистая система получает нужную нагрузку. Помимо прочего, силовая нагрузка даёт эффект сжигания жира, поддерживает тело в тонусе, улучшая природный метаболизм, позволяет не только достичь идеального веса, и удерживать его постоянно, но и продлить свою молодость.

Немаловажную роль в программе «Коррекция фигуры» играют элементы стретчинга и пилатеса, сочетающие в себе кардионагрузку и упражнения на гибкость и растяжку. Это поможет выправить осанку, избавиться от болей и ощущения дискомфорта в спине и пояснице, предотвратить остеохондроз, улучшить общее функционирование организма, развить пластичность и гибкость, повысить выносливость организма и самое главное — зарядиться положительной энергией.

Очень важным моментом является и то, что на каждом занятии работают все группы мышц, но особый упор делается на какую-либо опредёленную группу. Например, на первом занятии прорабатываются бёдра и ягодицы, на втором занятии — грудь и руки, на третьем — талия и так далее. Благодаря этому и достигается максимальный эффект. Также занимающиеся получат от преподавателей студии ценные знания о правилах и культуре питания.

Пробное занятие - 2 руб.

 

 

 

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Коррекция фигуры (функциональный тренинг) – вид силовой тренировки, который строит ваше тело заново, вовлекая в работу все до единой мышцы. 
Занятия функциональным тренингом направлены не только на развитие мышечной массы и выносливости, но способствуют СЖИГАНИЮ ЖИРА в организме. 

 

Пробное занятие - 2 руб.

 

ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК

Эта программа является лечебной и имеет большой спект упражнения для спины "с любым уровнем сложности".

 

Пробное занятие - 2 руб.

 

ПИЛАТЕС

Уравновешивает, гармонизирует, очищает и делает более сильным тело, ум и душу. Пилатес — это выстраивание тела, правильной осанки и коррекция позвоночника, дыхательные практики и практики расслабления, которые помогают внутренне очист иться и наполниться свежей энергией. Занятие ведет преподаватель, имеющий сертификат международного образца.

Ведется набор в утренние группы.

Пробное занятие - 2 руб.

 

 

ЙОГА

Йогой занимаются не только для поддержания своего тела в форме, но и для здоровья. Она понимает здоровье не только как отсутствие болезней, но  и как активность. По-настоящему здоровому человеку не надо много времени, чтобы выспаться и отдохнуть. Он умеет расслабляться, приводить в порядок свои мысли и выбрасывать из головы все ненужное. На первых порах занятий йогой являются достаточно трудными. Могут болеть суставы и сухожилия. Но уже после первых занятий можно будет почувствовать прилив сил и энергии, а значит, потраченные усилия уже начинают приносить результат.

Пробное занятие - 2 руб.


Новый курс «Искусство быть женщиной»

Студия «Золотая стрекоза» предлагает новинку — авторский курс «Искусство быть женщиной». В программе - лекции и практические занятия. Стоимость одного блока 60 руб.

Программа курса

1. Основы макияжа. Ошибки в макияже и их корректировка. Основы колористики, макияж «с обложки» с помощью бюджетной косметики. Создание корректного образа персонально для каждого слушателя курса. Макияж 2017-2018 года.
2. Мода и стиль. Типичные ошибки в гардеробе. Правила составления комплектов одежды. Цветовые сочетания. Стили в одежде. Must-have в гардеробе. «Делаем шоппинг вместе со стилистом» (по желанию).
3. Пластика тела:
-навыки дефиле;
-постановка корпуса (осанка);
-пластика рук и корпуса;
-артистическое мастерство;
-основы танцевального искусства;
-изучение различных танцевальных стилей (восток, латино, вальс, танго, современный танец, женская пластика и др.по желанию слушателей курса);
-законы правильного питания, способы похудения без вреда для здоровья.

Курс «Искусство быть женщиной» создан для женщин любого возраста, чтобы помочь:

-осознать своё женское начало;
-правильно подать себя в любой ситуации;
-приобрести уверенность в себе;
-открыть для себя глубину своего «Я»;
-понять собственную красоту и женственность;
-раскрепоститься и освободиться от комплексов;
-пробудить свою внутреннюю энергию;
-овладеть своим телом (научиться красиво ходить, овладеть красивой осанкой и пластикой);
-изучить особенности своей внешности и научиться подавать их в выгодном свете.

Преподаватель

Автор и руководитель курса — Олеся Шахова. Хореограф-постановщик, художественный руководитель и балетмейстер шоу-балета «Вуаль», выпускница немецкого модельного агентства Apple Models, обладательница титула «Вторая вице-мисс Россия в Германии», дипломированный парикмахер и визажист, руководитель салона красоты, преподаватель с высшим педагогическим и хореографическим образованием, работа оценена в Европе и Голливуде, преподавательский стаж более 15 лет, хореографический — 30 лет.


По завершению курса — выдача сертификатов, подарки и бонусы. Клиентам студии «Золотая стрекоза» скидка на обучение — 10%.



АКЦИИ и БОНУСЫ

 - Приведи подругу и получи скидку 10%.

 - Скидки предоставляются предъявителям флаеров 20%.

 - Если Вы сразу посещаете сразу 2 группы, то Вы получаетет скидку по 10% на каждый абонемент.

Абонементы от 18 руб.

А так же Вы можете приобрести здесь Подарочный сертификат — отличный подарок к любому празднику. Порадовать близких и родных так просто!

За месяц:392 301 посещений, 1 055 896 просмотров страниц.
По независимым данным Яндекс.Метрики.