В танцевальной студии VIP DANCE
набор в группу РАСТЯЖКА НА СТАНКЕ на июнь-июль 2016 г.
Пн.Ср.19 30 (50 мин)

Растяжка на станке - это одна из самых эффективных систем упражнений для растяжки по всему миру! Эффект от занятий гарантирован и проверен временем - ведь профессиональные танцоры не изменяют балетному станку вот уже на протяжении более 200 лет!

В ЧЕМ ПЛЮСЫ РАСТЯЖКИ НА СТАНКЕ?
- Балетный станок - специальная конструкция из перекладин, которую используют для растяжки, имеет огромное количество преимуществ, по сравнению с обычным стретчингом на полу.
- На станке мышцы ног расслабляются гораздо больше, чем при обычной растяжке, так как нога находится в подвешенном состоянии. Мышцы тянутся за счет тяжести собственного веса ноги. Поэтому эффективность растяжки возрастает!
- Станок позволяет сформировать "выворотность" ноги - т.е свободную проворачиваемость тазобедренного-сустава. Именно от выворотности бедра зависит сядете ли вы на поперечный шпагат или нет)
- Комплекс специальных упражнений на разминке очень хорошо разогревает мышцы ног и подготавливает их к стретчингу! Выполняя все упражнения правильно и под контролем преподавателя, вы можете не боятся растяжений
- Станок формирует не только гибкость, но и силу мышц ног, рук и спины. Упражнения у станка позволяют сформировать красивый рельеф вашего тела, особенно ног и ягодиц, а также хорошую осанку)
- Занятия у станка дают общую хореографическую подготовку: вы познакомитесь со многими упражнениями и понятиями , которые используются в классическом балете. Классическая школа - эта основа многих танцевальных направлений,поэтому этой базой должны владеть все, кто имеет отношение к танцам)

Не нужно пугаться этого нового для многих направления - нужно просто прийти и попробовать! Занятия строятся по принципу от простого к сложному, подготавливая Вас к постепенному, но неизменному прогрессу в вашей растяжке. Даже с нулевым уровнем подготовки - ВЫ СМОЖЕТЕ ЭТО СДЕЛАТЬ!

Так что дерзайте - и пробуйте! ЖДЕМ ВАС НА ЗАНЯТИЯХ!

Смотреть направления танцевальной студии VIP DANCE >>>