НОН-СТОП – сеть залов женского фитнеса и хореографии (НОН СТОП)

Фитнес программа "Супер 8"

Фитнес программа

В этой программе вы познакомитесь с 8 разными видами функционального тренинга.

Программа рассчитана на клиентов в возрасте до 35 лет. Не имеет начального уровня, проводиться с большой нагрузкой. Клиенты, давно посещающие фитнес-клуб Нон-стоп найдут в программе «Супер 8» все самые любимые тренировки, предлагаемые в клубе. Новички же благодаря этой программе за месяц смогут изучить различные методы тренировок и, таким образом, сделать правильный выбор.

В программу "Супер 8" входит:

  • Фитнес-программа «Идеал» - высокоинтенсивная аэробика, идеальна для снижения веса;
  • Фитнес-программа «Силуэт» - силовые упражнения на три проблемные женские зоны: живот, бедра, ягодицы;
  • Степ-аэробика – проработает мышцы ног и ягодицы, заставит хорошо потратить калории.
  • Тренировка с бодибарами – утяжеленными гимнастическими палками весом до 5 кг. Упражнения с бодибарами очень разнообразны, поэтому здесь можно проработать все мышцы тела.
  • Интервальная тренировка – один из интереснейших методов функционального тренинга. Работа идет на высоких показателях пульса. Большие нагрузки чередуются с периодами отдыха. Позволяет за короткий срок увеличить выносливость и силу организма.
  • Табата. Метод, предложенный японскими спортивными врачами, является вариантом интервальной тренировки.
  • Петли ТРХ (балансировочная платформа BOSU). Эти два вида оборудования являются универсальными тренажерами, позволяющими работать на все группы мышц. Петли ТРХ и балансировочная платформа BOSU имеет массу вариантов выполнения упражнений, тренируют силу, баланс, выносливость, координацию движений.
  • Парная тренировка. Очень любимый клиентами вариант занятия на тренировку мышц.

Расписание занятий по ссылке:http://www.fitness-in-vitebsk.com/courses/super8

от 32.00 руб.

Другие товары и услуги фирмы:

Интенсивная аэробика "Идеал" Подробнее...
Интенсивная аэробика
Фитнес-программа рассчитана на молодых выносливых женщин: быстрые результаты обусловлены высокой нагрузкой. Курс включает упражнения аэробики для похудения, интенсивного снижения веса. Стоимость пробного занятия - 4 рубля.
от 27.00 руб.
Фитнес программа "Силуэт" Подробнее...
Фитнес программа
Цель программы: проработка мышц пресса, ягодиц, бедер. Эта программа прекрасно подойдет и как основное направление и как дополнительная тренировка к любым другим программам. Стоимость пробного занятия - 4 рубля.
от 27.00 руб.
"Петли TRX+" Подробнее...
Петли TRX — это универсальный тренажер, изобретенный американскими спецназовцами, который позволяет проработать абсолютно все группы мышц. 25 минут тренировки с петлями заменяют 50-минутную силовую тренировку! Стоимость пробного занятия - 4 рубля.
36.00 руб.
Фитнес-йога Подробнее...
Фитнес-йога
Комплекс упражнений поддерживает тонус, омолаживает организм, укрепляет мышцы и помогает сохранять душевное равновесие. Стоимость пробного занятия - 4 рубля.
от 27.00 руб.
Пилатес Подробнее...
Пилатес
Гимнастика для любого возраста и пола. Укрепляет мышцы, дает растяжку, помогает сбросить вес. Стоимость пробного занятия - 4 рубля.
от 27.00 руб.
Пилатес плюс йога Подробнее...
Пилатес плюс йога
Совмещенная фитнес-программа включает элементы йоги и пилатеса, для тех, кто ценит позитивный эффект обоих направлений. Стоимость пробного занятия - 4 рубля.
от 27.00 руб.
Программа "Здоровая спина" Подробнее...
Программа
Программа разработана специально для людей, испытывающих проблемы с позвоночником. Основана на упражнениях из пилатеса и других направлений фитнеса. Не имеет аналогов в Витебске. Стоимость пробного занятия - 4 рубля.
от 27.00 руб.
Стретчинг Подробнее...
Стретчинг
Направление «Стретчинг» представляет собой комплекс упражнений для растяжки мышц и сухожилий, улучшения работы суставов, формирования осанки. Занятия стретчингом повышают тонус. Стоимость пробного занятия - 4 рубля.
от 27.00 руб.
"Осанка + гибкость" Подробнее...
Детская программа «Осанка + гибкость» рассчитана на детей в возрасте от 9 лет и старше. Занятия направлены на формирование осанки и мышечного корсета ребенка. Стоимость пробного занятия - 4 рубля.
17.00 руб.
Зумба
Фитнес направление, созданное на основе разных энергичных танцевальных стилей. Стоимость пробного занятия - 4 рубля.
от 27.00 руб.
Каталог товаров и услуг
Дом и квартира
Дом и квартира
Строительство и ремонт
Строительство и ремонт
Работа и бизнес
Работа и бизнес
Семья и дети
Семья и дети
Шоппинг
Шоппинг
Торговые центры, рынки1
Торговые центры, рынки
Отдых и развлечение
Отдых и развлечение
Услуги в Витебске
Услуги в Витебске
462 786
посещений за месяц
954 967
просмотров страниц
по независимым данным
Яндекс.Метрики