Аквааэробика для беременных - эффективный способ подготовить тело к вынашиванию ребёнка и последующим родам.

Нагрузки в воде - оптимальный вариант спортивных занятий для будущих мам. Данные упражнения позволяют получить умеренную, правильную нагрузку на все необходимые группы мышц, а также расслабиться

Занятия аквааэробикой приносят бесспорную пользу женскому организму
- помогают избежать набора лишнего веса;
- укрепляют сердечную мышцу, улучшают циркуляцию крови в организме;
- помогают избавиться от тяжести в ногах, отеков, улучшают кровоснабжение органов малого таза;
- снимают стресс, улучшают сон.
⠀
Женщины, занимающиеся аквааэробикой при беременности, значительно легче справляются с родами.

А также, в занятие входит сауна, где можно погреться и поболтать за чашечкой чая