Чаще вставайте на весы!

Зачем? – спросите вы.

Как сообщает "Витебская федерация щейпинга", американские учёные, обследовав 130 человек, установили, что те из них, кто взвешивался 1 раз в неделю и чаще, были склонны к естественному снижению веса путём умеренных физических упражнений, сокращения в рационе доли фастфуда и повышения доли фруктов и овощей.

Из данных обследования, опубликованного в «Journal of Adolescent Health», неясно способствовало ли регулярное взвешивание тому, что некоторые люди начали вести более здоровый образ жизни и в ряде случаев, действительно, похудели.

И тем не менее, полученные данные позволяют предположить, что регулярное взвешивание может стать частью плана по снижению веса.

Выиграй бесплатный маникюр + парафинотерапию рук в Витебской федерации шейпинга