12 СЕНТЯБРЯ 2020 - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ЦИГУН.
«Методом искоренения болезней и продления жизни» называют систему Цигун в Китае.
ПРИГЛАШАЕМ НА ОТКРЫТЫЙ УРОК 12 ОКТЯБРЯ В 17.30
ВХОД СВОБОДНЫЙ
Проводит Лариса Ступак – сертифицированный инструктор оздоровительного цигуна.
Бережная гимнастика цигун - это комплексный подход к здоровью.
Глубокое и эффективное воздействие на всю структуру тела (мышцы, суставы, кости, связки, сухожилия), мягкий массаж органов, очистка тканей организма.
Во взаимодействии с правильным дыханием, внутренним покоем и удовольствием дает силу, бодрость, укрепляет иммунитет, делает уравновешенной психику.
В программме:
- разминка в традициях цигун
- исполнение уникального древнейшего комплекса "Ба Дуань Цзин" - Восемь отрезов парчи" по методике Международной федерацией Оздоровительного Цигуна.
В ходе занятия вы познакомитесь с основными принципами Цигун, правилами построения структуры тела, техникой движений и различными приемами цигун (стояние в столбе, прямое естественное дыхание, активизация энергетических каналов, проработка ключевых точек тела, спиральные вращения…).
А также узнаете секреты и тонкости исполнения каждого упражнения "Ба Дуань Цзин", чтобы этот комплекс стал энергетически наполненным и дал максимальный оздоровительный эффект.
Позвольте себе заново узнать свое тело, раскрепостить его, почувствовать наличие «неведомой» энергии и активизировать свой биологический потенциал, восстановить душевное и физическое равновесие.
Йога студия “Прана” Калинина 16А
+375 29 814-61-61