НОН-СТОП – сеть залов женского фитнеса и хореографии (НОН СТОП)
Опубликовано 15-02-2019
Все о "Силуэте"
Цель программы: проработка мышц пресса, ягодиц, бедер
Эта программа прекрасно подойдет и как основное направление и как дополнительная тренировка к любым другим программам.
«Силуэт» включает короткую кардио-разминку, силовые упражнения только на отмеченные мышцы, растяжку для восстановления и отдыха мышц. Программа понравится клиентам, не любящих быстрые длительные кардио-тренировки. Узкая направленность «Силуэта» только на «сложные» женские зоны позволит быстрее добиться нужных форм.