Представительницы прекрасного пола стараются избегать любых тренировок, в названии которых присутствует приставка «силовая», а зря. Силовые фитнес-направления одинаково важны и для мужчин, и для женщин. Без проработки мышечной массы невозможно добиться желаемых результатов – похудеть, скорректировать силуэт, улучшить осанку.

Возможности силового тренинга практически не ограничены, а результат зависит только от выбранных упражнений.

Силовая фитнес- программа "Силуэт" http://fitness-in-vitebsk.com/courses/siluet