«Силуэт» включает короткую кардио-разминку, силовые упражнения только на отмеченные мышцы, растяжку для восстановления и отдыха мышц.
Программа понравится клиентам, не любящих быстрые длительные кардио-тренировки, предусмотренные в Фитнес-программе «Идеал».
Узкая направленность «Силуэта» только на «сложные» женские зоны позволит быстрее добиться нужных форм.