ПИЛАТЕС- одна из самых мягких разновидностей фитнеса, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.
Мы предлагаем 8 занятий по 50 минут в месяц - это 8 разноплановых тренировок с различным оборудованием и без.
.
Всего за 2-3 месяца регулярных тренировок повышается общий тонус мышц, улучшается работа суставов и кровообращение во всем теле. И за счёт проработки глубоких мышц спины выравнивается осанка, заметно укрепляется пресс, потому что работа с этой областью является ядром всей практики пилатеса. И благодаря снятию напряжения с грудной клетки и шеи, улучшается сон.
.
Ещё пилатес положительно действует на женское здоровье, так как во время тренировки идёт воздействие на мышцы тазового дна и усиливается кровоток к органам таза.
Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физической подготовки.
Но главное отличие ПИЛАТЕС от всех других видов - сведенная практически к нулю возможность травм и негативных реакций.
.
Стоимость абонемента на месяц - 40р
Абонемент на 4 занятия - 25р
Абонемент на пол года - 200р
.
Пробная тренировка - 3 рубля.
При покупке абонемента в день пробного скидка 10%
Записывайся по телефону клуба 37529 244-244-5