Фитнес клуб МАСТЕР КЛАСС

Опубликовано 02-02-2016

Новый набор на утренний фитнес

Внимание!
Дополнительный час программы "ИДЕАЛ" по вт, пт 10.00.
Просыпайся вместе с "Мастер-классом"!

А вы знали: если тренироваться утром, то повышенный метаболизм остается на весь день! Если тренировка происходит вечером, то эффект повышенного метаболизма («Afterburn») после тренировки сходит почти на нет, потому что уровень метаболизма резко падает, когда вы ложитесь спать. Утренняя тренировка дает чувство удовлетворения, и вы целый день чувствуете прилив сил. Потому что тренинг способствует выработке гормона радости – эндорфина.

А ещё: Утреннее Кардио Сжигает Больше Жира На 300%. После ночного голода (8-12 часов), ваше депо гликогена почти исчерпано. Поэтому тело использует в качестве энергии больше жира. Если вы поедите перед тренировкой, то сначала вы должны будете использовать энергию от съеденной пищи.

Что же такое УТРЕННЯЯ программа "ИДЕАЛ" в "Мастер-классе"?
Аэробная (с повышенным потреблением кислорода) тренировка. 
ЦЕЛИ тренировки:
*похудение
*укрепление мышц
*жиросжигание
*укрепление сердечно-сосудистой, дыхательной систем
*увеличение выностивости
*повышение эмоционального фона.

СТРУКТУРА занятия:
1) разминска (для разогрева мышц. во избежание получения травм)
2) тренировочные программы на каждом занятии изменяются, модифицируются. Вы попадёте на уроки с применением бодибаров, гантелей, степ-платформ, фит-болов или исключительно с весом собственного тела. Здесь будет чередование силовых и кардио-упражнений. Максимальная польза для идеальной фигуры и разнообразие
3) растяжка, для удлинения мышц (что тоже делает фигуру стройнее), для снятия усталости и мышечного напряжения.

Просьба записываться в группу по телефону, набор только начался!!!


ETPVIT.BY - ЭЛЕКТРОННАЯ ТОРГОВАЯ ПЛОЩАДКА

Каталог товаров и услуг
Дом и квартира
Дом и квартира
Строительство и ремонт
Строительство и ремонт
Работа и бизнес
Работа и бизнес
Семья и дети
Семья и дети
Шоппинг
Шоппинг
Торговые центры, рынки1
Торговые центры, рынки
Отдых и развлечение
Отдых и развлечение
Услуги в Витебске
Услуги в Витебске