Набор в новую группу Н.Я.П.!!!
Занятия будут проходить с ноября по вторникам и пятницам в 19:00!
Н.Я.П. (Ноги+Ягодицы+Пресс) - силовая тренировка, на которой особое внимание уделяется мышцам бедер, ног, ягодиц. Также акцентируется внимание на проработке мышц живота.
Такие тренировки помогут вам:
- Подтянуть ягодицы
- Улучшенную форму бедер и ног
- Создать плоский живот
- Проработать рельеф
- Сжечь избыточные жировые отложеня
- Уменьшит объем талии
- Улучшить общее состояние здоровья и самочувствия
Благодаря таким тренировкам подтягивается животик и ягодицы, убираются жировые отложения с бедер. Во время занятий активно используется фитнес-оборудование: степ-платформы, гантели, боди-бар. С их помощью удается максимально глубоко проработать проблемные зоны.
Стоит отметить, что комплекс Н.Я.П. также включает и упражнения на растяжку, позволяющие снять напряжение с мышц и нормализировать дыхание после тренировки.