НОВИНКА мая в Витебском фитнес клубе МАСТЕР КЛАСС
КРОССФИТ
Кроссфит — программа тренировок, состоящая из «постоянно варьирующихся функциональных упражнений высокой интенсивности». Цель методики формулируется как физическое развитие человека по таким направлениям как выносливость, сила, гибкость, скорость, координация, точность, а также улучшение работоспособности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, быстрота адаптации к смене нагрузок и др. Программа тренировки по "Кроссфит" методике подходит для людей различного уровня подготовки.
Тренер: Малашенко Никита/