У каждой женщины наступает такой момент, когда, глядя на себя в зеркало она начинает замечать недостатки в своей фигуре. Вот и я решила подкорректировать свою фигуру, приобрести красивое и подтянутое тело. Я прекрасно понимала, что одними диетами фигуру не приведешь в порядок. Для подтянутой фигуры необходима физическая нагрузка.
Главное преимущество шейпинга - это индивидуальный подход к каждой занимающейся, несмотря на то, что занятия проходят в группе. Так как во время занятий тренер внимательно следит за тем, чтобы занимающиеся правильно следовали программе, оценивает технику, темп и амплитуду движений. Немаловажны также и ежемесячные контрольные тесты, благодаря которым ты можешь конкретно оценить результаты своих усилий.
Своим результатом я очень довольна! Сейчас шейпинг-это часть моей новой жизни в стройном теле. Никогда не думала ,что занятия могут приносить столько удовольствия и такой потрясающий результат!
Самое главное- верить в себя и тогда все получится! И еще раз хочу сказать: «Спасибо Белей Елене за проделанную работу над моей фигурой, за веру в меня, за поддержку. За умные советы и доброжелательную атмосферу в нашем шейпинг-зале!!!»
Было
Стало
Рост 162 см
Февраль 2017
Сентябрь 2017
Вес, кг
55,5
47,8
Грудь, см
86,0
80,0
Талия, см
64,0
56,5
Ягодицы, см
93,3
87,0
% жира
34,7
21,2