В борьбе за гармоничное и здоровое тело без силовых упражнений не обойтись: они тонизируют мышцы, тренируют сердце, стимулируют обмен веществ, формируют эстетичный рельеф и красивую осанку.

Крепкие мышцы предотвращают остеохондроз, боли в пояснице и суставах. Но словосочетание «силовая тренировка» часто рисует в женском воображении образ бодибилдера, истязающего себя тяжестями в «качалке». 

А ведь девушки мечтают не столько о литых мускулах (если, конечно, разговор не об их спутниках жизни), сколько о стройности и грациозности. 

В пилатесе, как и в силовых тренировках, одна из основных задач отводится строительству и укреплению мышц.

Запишись на тренировку и убедись в этом лично! 

Наш фитнес клуб "Нон-Стоп" всегда рад новым клиентам. 

Переходи по ссылке -знакомься с направлениями! http://fitness-in-vitebsk.com/courses