Все еще думаете, что от йоги не худеют?
Основное преимущество йоги в том, что с помощью асан и пранаям вам удается «добраться» до недосягаемых в спортзале или на беговой дорожке органов, что значительно улучшает метаболизм и ускоряет пищеварение, позволяя пище усваиваться правильно и легко.
Еще больше о йоге можно узнать тут: Йога в Витебске