Кросс-тренинг – это вид тренировок высокой интенсивности, позволяющий человеку восстановить физическую форму в короткие сроки. Такие тренировки приучают организм выдерживать продолжительные нагрузки, развивают гибкость, силу и ловкость и улучшают работу сердечно-сосудистой системы.
Кросс-тренинг стоит на пересечении кардио и силовых тренировок, которые заставляют работать каждую мышцу тела, запускают более быстрый процесс жиросжигания и позволяют создать надежный мышечный корсет.
Адрес: Витебск, ул. Правды, 30д.