"HARD-CORE yoga practice” с Татьяной Черновой

Приглашаем всех, кто хочет выйти за пределы. 

Всем, кто готов почувствовать и прожить свои границы физических и ментальных возможностей.

Это будет интенсивная, силовая практика йоги, где сочетая чуткость и внимательность ,мы с вами продвигаемся туда, где Вы ещё не были!

Этот вид тренировки редко используют в общих группах.
Вперёд к новым горизонтам!

Практика поможет Вам, полностью отключить ум, успокоить сознание и перейти на другой уровень владения своим телом. 
Вы поймете, что далеко не все, мы знаем о себе и своих способностях!
Асаны будем делать бескомпромиссно и честно по отношению к себе и одновременно бережно, в потоке.

После практики вы ощутите подъем энергии, вы поможете организму расширить карту тела и его умений, конечно, же вы отлично оздоровитесь и расшлакуете организм.

Желательно, уметь выполнять полулотос (Ардха Падмасану), полный мост (урдхва дханурасану), и позу павлина ( маюрасану).

До встречи на ковриках
Ваш йога Психолог: Татьяна Чернова