Каталог товаров и услуг
Дом и квартира
Дом и квартира
Строительство и ремонт
Строительство и ремонт
Работа и бизнес
Работа и бизнес
Семья и дети
Семья и дети
Шоппинг
Шоппинг
Торговые центры, рынки1
Торговые центры, рынки
Отдых и развлечение
Отдых и развлечение
Услуги в Витебске
Услуги в Витебске

Студия ВАДЖРА ЙОГИ Юрия Садовского

Студия ВАДЖРА ЙОГИ Юрия Садовского предлагает ЗДОРОВУЮ ЙОГУ для людей всех возрастов, любой комплекции, и даже если вы никогда не занимались физическими упражнениями.

Наша практика йоги безопасна для людей, даже уже имеющих патологии позвоночника и вегетативной нервной системы.

Если у ВАС БОЛИТ спина и не только;
Если ВЫ устали от стрессов и депрессии;
Если ВАМ не хватает сил и энергии – тогда Ваджра Йога для вас.

Занятия Ваджра Йогой не являются спортивной тренировкой, где существуют уровни подготовки и возрастные ограничения

IMG_0333  

 

 «Я и моя команда искренне и безгранично рады всем, кто присоединяется к нам в путешествии в мир йоги и здоровья. И мы постараемся сделать так, чтобы путешествие в этот мир  было удивительным, трансформирующим и максимально приятным».

Важное преимущество ваджра йоги заключается в том, что в этой практике Человек воспринимается как сложная комбинированная система. Внимание уделяется работе на уровне:
- Тела;
- Ума;
- Речи.

А в процессе самопознания очень важна работа на всех уровнях.

Ваджра Йога  - это Йога, основанная на корректном подходе к позвоночнику.

Человек – это сложная, комплексная система, которую нельзя рассматривать как отдельные части.
Сердечнососудистая система, нервная система, опорно-двигательная и другие функционируют согласованно, как одно целое. Все процессы в нашем организме управляются ЦНС (центральная нервная система) – это головной и спинной мозг Наш позвоночник лишь, во-вторых является частью опорно-двигательного аппарата, а во-первых – это «саркофаг» для ЦНС. И выполняет защитную функцию для спинного мозга. Именно поэтому Ваджра Йога воздействует на всё наше тело, но очень бережно относится к позвоночнику. У нас нет упражнений специально для позвоночника, ног, рук или других частей тела. Все упражнения просты в исполнении, воздействуют на все тело и могут показаться «не интересными» для любителей экзотики.

Практикуя Ваджра Йогу, мы уделяем внимание практике на всех уровнях и придерживаемся срединного пути, одинаково избегая крайностей «ничего неделания» или «сверх нагрузок».

Я и мой Учитель по йоге  Анатолий Пахомов

Каждый сможет наглядно увидеть и научиться правильно, использовать все техники ваджра йоги, включая асаны, медитацию и дыхание.

- Сможет сделать личную практику безопасной и комфортной для тела.
- Сможет избавиться от болей.
- Сможет начать жить жизнью, стать намного радостней и счастливее.
- Сможет освободиться от беспокойства о своём здоровье и открыть в себе вдохновение для новых творческих успехов на работе и наполнить отношения с семьей, близкими, любимыми людьми осознанностью и любовью.

Каждый сможет наглядно увидеть и научиться правильно, использовать все техники ваджра йоги, включая асаны, медитацию и дыхание.
- Сможет сделать личную практику безопасной и комфортной для тела.
- Сможет избавиться от болей.
- Сможет начать жить жизнью, стать намного радостней и счастливее.
- Сможет освободиться от беспокойства о своём здоровье и открыть в себе вдохновение для новых творческих успехов на работе и наполнить отношения с семьей, близкими, любимыми людьми осознанностью и любовью.


Мы рассматриваем нашу практику с точки зрения здоровья, а не с точки зрения возможностей человеческого тела. Это разные вещи.

dH0FBhmXBN0

Мы не используем в своей практике скрутки, сильные прогибы назад, наклоны в стороны, т.е. не естественные направления движения для позвоночника.
Ваджра Йога – это набор упражнений, которые укрепляют мышцы и вытягивают позвоночник (заметьте, не растягивают).
Технологическая суть методики корректного подхода к позвоночнику можно выразить в трех терминах:вытяжение, укрепление, расслабление.

Вытяжение позвоночника производится с помощью мышц, расположенных вокруг позвоночника.

 

Укрепление представляет собой воздействие с помощью упражнений (асан) на сегменты позвоночника, увеличение эластичности и гибкости в здоровых направлениях подвижности позвоночных суставов, укрепление околопозвоночных мышц.

Расслабление основано на созерцании состояния позвоночника во время практики асан и в период релаксации.

j8egPdqSajA

Цель Ваджра Йоги - это, в первую очередь здоровое физическое тело. Это не умение стоять на голове или на одной руке, не завоевание титула чемпиона мира по йоге, не крутая фотография в соцсетях, а выведение нашего тела на такой уровень здоровья, чтобы вы могли  позволить себе провести рабочий день у компьютера или у станка без болей в спине.

Будущим мамам практика должна позволить комфортно выносить здорового ребенка.

Молодым активным людям практика Ваджра Йоги  позволяет дать необходимую и достаточную нагрузку телу, чтобы поддерживать хорошую физическую форму, избежав при этом травм и проблем со здоровьем, которые повсеместно встречаются у спортсменов.

Необходимо  понимать один важный принцип – «не человек для йоги, а йога для человека».

Методика корректного подхода к позвоночнику основана на современных знаниях физиологии, анатомии, медицины, костоправства, а также знаниях, полученных из древних текстов по Хатха йоге. Из практик, которые подаются в группах, принципиально исключены те асаны, которые могут привести к смещениям позвонков (скрутки, глубокие прогибы, боковой наклон - наносящие вред позвоночнику).

«То есть, была поставлена цель - говорит Анатолий Пахомов, чтобы сделать практику такой, при которой человек, пришедший в группу уже с патологиями в позвоночнике, не усугубит свое состояние, а наоборот улучшит его (принцип из медицины - "не навреди").»
Ваджра не является религией, последователи могут исповедовать разные духовные взгляды с учетом признания свободы остальных.

На вопрос духовного развития у нас имеются единые взгляды только в том, что развитие духовности это:
- доброта;
- свобода личная и признание свободы других;
- ответственность.

Формируются группы для будущих мам, чтобы комфортно выносить здорового ребенка.



За месяц:427 990 посещений, 1 000 805 просмотров страниц.
По независимым данным Яндекс.Метрики.